禅一谈易筋-揉筋-肩部肩贞穴
肩贞穴 Jiān zhēn(SI9)
〖取穴方法〗肩贞穴位于人体的肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上1寸。
〖解剖〗在肩关节后下方,肩胛骨外侧缘,三角肌后缘,下层是大圆肌;有旋肩胛动、静脉;布有腋神经分支,最深部上方为桡神经。
〖主治疾病〗 肩臂疼痛,瘰疬,耳鸣。
配肩髃穴、肩髎穴治疗肩周炎。配肩髎穴、曲池穴、肩井穴、手三里穴、合谷穴治疗上肢不遂。
〖穴义〗小肠经气血由此上行阳气所在的天部层次。
〖名解〗肩,穴所在部位肩部也。贞,古指贞卜问卦之意。该穴名意指小肠经气血由此上行阳气所在的天部层次。本穴物质为小海穴蒸散上行的天部之气,上行到本穴后此气冷缩而量少势弱,气血物质的火热之性对天部层次气血的影响作用不确定,如需问卜一般,故名。
〖气血特征〗气血物质为天部之气,性温。
〖运行规律〗分散于肩之各部。
〖功能作用〗散化小肠之热。
〖治法〗寒则补之或灸之,热则泻之或水针。
*针对疾病:肩周炎、关节炎
适宜人群:此证患者皆适宜
操作方法:用中指掐按肩贞穴,一天3次,一次5分钟,按摩半个月以上。
冬天是很多慢性病高发的季节,像关节炎、肩周炎、过敏性鼻炎等都容易在冬季复发。常想电视上那些光鲜亮丽的明星,大冷天穿着露肩装走秀,光彩照人的同时肯定也有难言的苦衷。有时候走在大街上,那些年轻的小女孩儿,经常是“上面蒸松糕,下面卖凉粉”:上身还“规矩”地穿着冬天的装扮,下面却穿着短短的裙子甚至是薄薄的丝袜,让我这个旁观者都为她出冷汗。其实这些穿着是最容易得关节炎等疾病的,但是几乎所有这样穿着的人都觉得自己年轻、身体素质好,冬天里让自己“美丽冻人”一把也未尝不可。
不过,总有还没有把“美丽”发挥得淋漓尽致,可身体的不畅就已经找上门来的“幸运儿”,这并不是身体要故意和你作对,而是你不善待身体,它向你发出了警告的信号而已。
天气寒冷,劳累过度,这是引发肩周炎的直接因素;肩膀疼痛,胳膊很难抬起来,这是肩周炎明显的症状。
要想彻底地治愈肩周炎,需要你拿出足够的耐心,坚持按摩,一天3次,一次5分钟,按摩至少半个月才能真的‘药’到病除。”
说到这里,可能有人开始嘀咕了,肩贞穴为什么能够治疗肩周炎啊?要回答这个问题,先得从肩周炎的发病原因讲起。肩周炎又叫冻结肩、漏肩风,体质...
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做法:将黄芪和大枣洗净,放入砂锅内,加两碗清水,盖上锅盖,先大火烧开,再转小火煮半小时,弃渣喝汤,每周饮用2-3次。
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