补肾食谱：绿球鳝鱼汤补肾祛风

6月1日播出：减法健康一刮通（1）-肝

肝主的病有很多，比如肝主疏泄，疏泄可以影响人的情智方面，情智方面又分成两种，一种是可以造成亢奋，一种可造成抑郁型。比如常见的胸胁胀满，眼睛发肿发红，两眼干涩，视物昏花，包括指甲发脆，颜色不好，熬夜后脸色发青，这些情况都属于肝的问题。
青是肝的颜色，经常熬夜对人体伤害很大，肝主疏泄，它能影响到消化功能的问题，所以消化功能不好，尤其是感觉到嗳气，或者是打嗝儿，觉得胸闷，腹泻很多时候是因为肝气不疏引起的消化问题，所以这个时候还要疏肝理气，治疗脾胃方面的问题，这些问题都可以属于肝，通过刮痧可以治疗。
首先选穴位。第一个穴位是位于背部的肝俞。肝俞在肩胛骨的下缘，第九胸椎脊突下旁开1.5寸。在刮痧...

肝脏常见亚健康症状及食疗

     
眼睛不适——肝开窍于目
“肝开窍于目”，就是说，肝的经脉联系到目。肝与目关系密切，如肝血不足，会出现视物不清；肝阴不足，会出现两眼干涩；肝火上炎，会出现目赤肿痛；肝风内动，会出现两眼斜视。
 
双眼红肿耳鸣如潮——肝火上炎
   实　例  
     一位朋友给我讲了一件发生在他身上的事情：“还不到40岁，我就已经开始发福，将军肚都快出来了，为了...

[广州和杏电子]浅谈中医治未病与养生保健

　　 浅谈中医治未病与养生保健

　　中医治未病与养生保健，往往轻易让人们的熟悉有所模糊，更轻易引起人们以为中医治未病就是无病先治，无病先用药的错误熟悉。中医治未病思想和理论，来自于中医古籍，要分清什么是治未病，什么是养生和保健，必须纵观古籍中的论述，不能断章取义，才能理解中医治未病与养生保健的真正内涵。

　　一、中医治未病

　　所谓“治未病”，首先要注重“治未病”一词中的“治”字，既然是“治”，就说明身体有题目才需要“治”，与健康之人的“养生”和“保健”有所不同，所以，不能将中医治未病与中医养生保健混为一谈。

　　“治未病”一词首见于《素问?四气调神论》篇，“是故圣人不治已病治...

美貌从五脏健康开始

心-----美颜
心在五脏六腑中局首位，所以传统医学理论称心为“君主之官”。在女性容貌的大范围里，心掌管的是其根本---容颜面色。
好颜色从心来
有些人可能不够漂亮，但“肤色好”占了很大优势，这就是心的功劳。中医认为“心主血脉，其华在面”。也就说心脏是生命的根本，它的精神表现在颜面。心的功能正常与否，常可以从皮肤的色泽反映出来。心气推动血液运行，心气旺盛，学脉充盈，则面色红润光辉；如果心气不足，则面布供血不足，皮肤得不到滋养，面色苍白无华；心血亏虚则面色萎黄；心血瘀阴则面色灰暗。靠肝
   肝脏----...

中医养生篇---肝胆保养

春季万物复苏，人体的新陈代谢也逐渐旺盛，中医有“春日宜省酸增肝，养脾气”之说，认为春季肝气旺，同时也会影响到脾。
故春季饮食调养宜选辛、甘、温之品，忌油腻、生冷及刺激性食物。
另外，初春又是一个慢性病多发季节，中医向来有“不治已病治未病”之说，防患于未然非常重要，预防的方法是适量运动、加强锻炼。养生做肝胆经络保养。
 
五脏之将军---肝
 
 肝位于腹腔，膈膜之下，右肋之内。肝为魂之处，血之藏，筋之宗，在五行属木，主动主升，被称为“将军之官”。肝的生理功能为主藏血，又主疏泄，与人的情志活动有关，并促进人体的消化和气、血、水的正常运行。
肝在志为怒，...