全民通缉捣蛋小鬼高血脂

高血脂是个捣蛋鬼,最喜欢给四十岁以上的长辈找麻烦,糖尿病,高血压是他的顽皮搭档,而脑中风,心脏病是他捣蛋的后果。为维护民众的身体健康,决定发出红色通缉令,呼吁全民同心协力捉拿高血脂。
通缉令的由来
提防,顽皮小子与四大恶徒结交
脑血管疾病,心脏疾病,糖尿病以及高血压等号称健康的四大恶徒,您可能不知道他们和高血脂有什么关系!在这里姑且称这些疾病为四大恶徒,在十大死因中就分居第三,四,五,十名,受害对象九成五以上为中老年人,与这些疾病结交的致病因子就是高血脂,轻视高血脂这个顽皮小子的破坏力,可能会引起致命的结果。千万不可让高血脂在人体血管中逐渐扩张势力,一步步侵害人类的健康。
使坏黑名单
排名死亡原因致病因子
1恶性肿瘤吸烟,饮食,肥胖,遗传,污染。。
2心脏疾病饮食,肥胖,高血压,糖尿病,高血脂,遗传,缺少运动。。。
3脑血管疾病饮食,肥胖,高血压,糖尿病,高血脂,遗传,吸烟,心脏病
4糖尿病饮食,肥胖,遗传,缺少运动
5事故伤害
6肺炎感染
7慢性肝病及肝硬化肝炎病毒,酒精,药物
8肾炎,肾脏病变感染,免疫异常,药物,重金属
9自杀
10高血压性疾病饮食,肥胖,高血压,高血脂,遗传,缺少运动,肾脏病
高血脂档案
姓名高血脂
小名坏胆固醇
绰号顽皮小子
年龄青少年
国籍地球
出生地动物性食物
户籍地血管内壁
嗜好找麻烦,呼朋引伴
最讨厌运动,高纤维
顽皮搭档脑中风,心脏病,糖尿病,高血压
高血脂感觉好像很难懂哦,其实他只是顽皮一点,只要每个人平时都能注意一点,就不会被他盯上,现在我把他的真面目告诉大家。
血脂:
血清中所含的脂肪简称血脂,主要包括总胆固醇(TotalCholesterol)、低密度胆固醇、高密度胆固醇和甘油三脂(或称为中性脂肪,TG)。血脂必须与特殊蛋白结合成为脂蛋白,才能溶于血浆中,随着血液循环。
好胆固醇与坏胆固醇
血液中脂蛋白可依据离心后密度不同,主要的两种为高密度脂蛋白,低密度脂蛋白。高密度脂蛋白(HDL)含大量的磷脂类及少量的胆固醇,可以移除血液中过多的胆固醇,预防脂肪堆积在血管壁中,因此高密度脂蛋白胆固醇俗称为“好”的胆固醇,低密度脂蛋白(LDL)含有大量的胆固醇,而且体积小,容易渗入血管壁中,形成动脉粥样硬化,因此低密度脂蛋白胆固醇俗称“坏&...

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高血脂五大误区

误区一:中老年再防高血脂
高血脂是心脑血管病的重要危险因素,而心脑血管病是中老年人的头号“杀手”,虽然发病通常在40岁以后,但病根却在儿童阶段。
      据医学观察,不少7岁以下儿童,其动脉血管壁上已出现因过量胆固醇或甘油三酯沉积而形成的黄色条纹与斑块,这些动脉斑块虽无症状,却成为成年后患冠心病的基础。由于冠心病是一种起源于少年、植根在青年、发展在中年、发病在老年的慢性疾病,因此,防治动脉粥样硬化要从儿童期抓起,而防治的重点就是从小养成良好生活方式和饮食习惯,控制体重和防范高脂血症。
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高血脂 上班人的“痛处”

 不论男女,一般人约在二十岁左右血胆固醇值会日渐升高,而女性在更年期之前的血胆固醇值,会比同龄男性来得低;但是更年期之后,女性低密度脂蛋白(坏胆固醇)指数会升高,所以女性罹患心脏血管疾病的风险也就相对增加。
 因此,二十岁之后就要关心自己的胆固醇值,以降低罹患心血管疾病的风险。
 三十到五十岁的中年上班族由于工作压力或忙碌,多缺乏运动,饮食方面也因习惯外食而无法控制食物中高饱和脂肪酸、胆固醇以及热量的摄取;再加上高血脂症初期并无征兆,导致上班族无形中损害了健康仍不自知。
 等到第一次出现症状,可能是心绞痛、心肌梗塞或中风,动脉血管已有明显硬化,甚而产生严重阻塞了。
 对于上班族的生活型...

高血脂症—万病之源、应高度重视

 高血脂症—万病之源、应高度重视
由于脂质代谢或运转异常,使血浆中一种或多种脂质高于正常值者为高血脂。可表现为高胆固醇血症,高甘油三酯血症或二者均高。
●高血脂症对人体的危害:
高血脂可引起血液粘稠、血流不畅、脂肪肝、皮肤黄色瘤、眼底病变等。它是形成动脉粥样硬化的“元凶”,更是引发心脑血管病的“罪魁祸首”,被视为隐性杀手。
如果血脂升高且超过正常水平,就容易造成血稠,在血管壁上沉积,逐渐形成小斑块(就是我们常说的动脉粥样硬化血垢)这些斑块增多、增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏,...

高血脂吃什么好?高血脂的保健方法

 
患上高血脂,其饮食上就要多加注意。对于高热量、高胆固醇、高脂肪的食品要敬而远之。从饮食上控制血脂是一个健康的降血脂方法。但是如果经过严格的饮食疗法,不能达到要求目标,应进行药物治疗。有些患者血脂水平明显升高,尤其是伴有冠心病者,一开始即应进行饮食加药物的综合治疗。具体高血脂饮食原则如下:
  1. 饮食清淡,包括低脂、低糖、低盐。低脂包括两点,其一不吃肥肉、动物的皮;其二不吃高胆固醇食物,如动物内脏和无鳞鱼类,包括蟹黄、虾脑、鳗鱼、乌贼等。低糖包括控制米饭和高糖食品,因为碳水化合物摄入过多,超过人体的消耗,多余的部分将通过一系列生化反应转化为甘油三酯。由于晚饭后消耗较少,故更...
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