高血脂患者的膳食结构
高血脂病人适宜的食品有哪些?忌吃哪些食物?这些关系到高血脂病人健康的饮食禁忌，一定要注意啦。 合理的膳食结构是维持脂质代谢平衡的重要措施。高血脂病人一般的饮食原则是“四低一高”，即低能量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。因而，在选择食品的时候，也根据此原则进行选择，以下是高血脂病人宜忌食品: 1、碳水化合物食品，适宜的食品——米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类。应忌的食品——番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类。 2、脂肪类食品，适宜的食品——植物油、少量奶油、沙拉酱。应忌的食品——动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。 3、蛋白质性食品，适宜的食品——脂肪少的食品(嫩肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、天然螺旋藻、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)。应忌的食品——脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等)、加工品(香肠等)。 4、维生素、矿物质食品，适宜的食品——蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的)，水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等)，海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气，必须软煮或做成酱。应忌的食品——纤维硬的蔬菜(牛旁、竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、如芥菜、葱、芹菜类)。 5、其他食品，适宜的食品——淡红茶、绿茶、红酒、酵母乳饮料，应忌的食品——香辛料(辣椒、芥末、咖喱粉、酒类饮料、咖啡、浓红茶等)、碳酸饮料、盐渍食品(咸菜类、咸鲑鱼、咸鱼子、腥鱼子、糖酱油煮的菜、酱菜类)。另外，高血脂病人要做到有效运动。运动对于单纯的高密度脂蛋白胆固醇降低尤其有效。如果运动后你感觉全身轻松，并伴有轻微出汗，就表明你的运动强度对控制血糖最...
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对抗高血脂症的健康食物
文章来源：网上药店高血脂症是指高胆固醇、高甘油三脂、极低密度脂蛋白增高和高密度脂蛋白降低的脂蛋白代谢异常性疾病。高血脂症是动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病的危险因素，严重威胁着人类身体健康。高血脂症是一种顽固性疾病，不是一朝一夕就能治好的，饮食治疗及保健是治疗高血脂症的关键，必要时辅以药物治疗。如果能够长期坚持，方法得当，一些食物疗法往往会收到意想不到的效果。
下面介绍几种具有降血脂作用的食物：
哪些孕妇一定不能吃芒果？_
玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。
燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部...
有关高血脂的10个问题
高血脂症可以预防吗？高血脂可以通过健康的生活习惯预防或延后发生。虽然有部份高血脂症是家族遗传，无法预防，但它也是一种文明病。此外，有遗传因子的人若饮食生活习惯不当，高血脂症也可能提早报到。
高血脂症可以治愈吗？
就如高血压、糖尿病，不管是使用非药物或药物的方法，高血脂只能控制在正常范围内，无法完全治愈。除非是因其他疾病造成的高血脂，例如甲状腺低下治愈了，血脂肪也会随著降下。不过这情形较少见，大部份的高血脂都需要持续控制。
血看起来浊浊的就是高血脂？
不一定。血液中脂肪过高时，的确会让血液呈混浊状。不过也有误认的时候。例如抽血检查，因为抽的血...
北京高血脂治疗医院 教您如何远离高血脂的致命侵害
北京高血脂治疗医院 教您如何远离高血脂的致命侵害“ 北京高血脂治疗医院？北京治疗高血脂权威医院？北京哪个医院看高血脂好？？？”北京京坛医院。
近年来，“三高”这个词经常出现在人们的视野中。“三高”中的高血脂症可导致血管狭窄和阻塞，进而引发脑中风、心肌梗死。
由于它无明显的症状，却悄然无息地吞噬着生命，因此被形象地称为“隐形杀手”.
2005年8月，46岁的着名演员高秀敏在家突发心脏病去世；2006年12月，相声大师马季在家中突发心肌梗塞不幸去世；2007年6月，相声大师侯耀文也因突发心肌梗塞去世……
一个个令人惋惜而又痛心的事例告诉每一个关注健康的人们：高血脂症这个“...
高血脂吃什么好？高血脂的保健方法
患上高血脂，其饮食上就要多加注意。对于高热量、高胆固醇、高脂肪的食品要敬而远之。从饮食上控制血脂是一个健康的降血脂方法。但是如果经过严格的饮食疗法，不能达到要求目标，应进行药物治疗。有些患者血脂水平明显升高，尤其是伴有冠心病者，一开始即应进行饮食加药物的综合治疗。具体高血脂饮食原则如下：
1. 饮食清淡，包括低脂、低糖、低盐。低脂包括两点，其一不吃肥肉、动物的皮;其二不吃高胆固醇食物，如动物内脏和无鳞鱼类，包括蟹黄、虾脑、鳗鱼、乌贼等。低糖包括控制米饭和高糖食品，因为碳水化合物摄入过多，超过人体的消耗，多余的部分将通过一系列生化反应转化为甘油三酯。由于晚饭后消耗较少，故更...
高血脂吃什么最好 ？老年人高血脂检查要多少钱？
老年人高血脂检查要多少钱？高血脂吃什么最好？由于人们的生活日益变得富足，很多高脂肪的食物搬上人们的餐桌，使得很多人在不注意的情况下就会容易患上高血脂，所以说食物的选择对于高血脂人群来说，显得至关重要。高血脂吃什么需要因人而异，通过高血脂食疗法可以达到意想不到的疗效。高血脂食疗法最主要的是注意调节饮食结构的原则：限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物；选用低脂食物；增加维生素、纤维可以调节体内的特征，有效治疗血脂症状。下面介绍几种有助于降脂的食物：
高血脂吃什么1...
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