适量进食含纤维素高的食物对人体是有益的
*香菇洗得太干净或用水浸泡太久,会损失很多营养成分。
*过量食用胡萝卜素,宝宝有可能出现食欲不振、烦躁不安,还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。
*韭菜做熟后存放过久,其中大量的硝酸盐会转变成亚硝酸盐,引起毒性反应。
*吃未炒熟的豆芽菜,会出现恶心、呕吐、腹泻、头晕等不适反应。
*给宝宝过多地吃菠菜,容易引起宝宝缺钙、缺锌,导致骨骼、牙齿发育不良,还会影响智力发育。
>>看嘴唇知道你\"中毒\"有多深
*嘴唇为深红色或是紫红色,说明你火比较大。
*嘴唇为淡白色,说明身体里不论是气还是血,都是处于相对匮乏的状态。
*嘴唇为青黑色,表明身体里有比较明显的血瘀气滞的情况存在。
*嘴唇周围的皮肤泛起一圈黑色,可能是身体里有湿气存在,同时多少也意味着你的肾和脾胃都开始有亏虚现象出现。
>>女人常出现的不良交际心理
*自卑-因为自卑,不敢阐述自己的观点,没有自己的主见,无法提供有价值的意见和建议,让人感到与之相处是浪费时间,自然会避而远之。
*嫉妒-这点女性朋友要格外注意,一个心怀嫉妒之心的人,绝对不会在人际交往中付出真诚,自然不会讨人喜欢。
*多疑-这样的人喜欢搬弄是非,会让朋友觉得她是捣乱分子,避之不及。
*冷漠-孤芳自赏,一副骄傲冷漠的样子,让别人不敢也不愿意接近,自然不会拥有朋友。
>>“粽”艺大观名粽齐聚会
*广东粽子-个头大,外形别致,除鲜肉粽、豆沙粽外,还有用鸡肉丁、鸭肉丁、叉烧肉、蛋黄、冬菇、绿豆蓉等调配为馅料的什锦粽。
*宁波粽子-为四角形,有碱水粽、赤豆粽、红枣粽等品种。
*嘉兴粽子-常在瘦肉内夹进一块肥肉,粽子煮熟后,肥肉的油渗入米内,入口肥而不腻。
*北京粽子-个头较小,为斜四角形,多以红枣、豆沙为馅。
*广西粽子-桂中地区喜包形态酷似枕头的大枕头粽,一个用上半斤至一斤米。而桂林地区喜包一斤米可做六七个粽子的小枕头粽。桂林以北则喜包形态恰似狗头的狗头粽。
>>吃粗粮要因年龄而行
*25-35岁,久食多食粗粮就会影响人体机能对蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收,甚至影响到生殖能力。所以每周吃粗粮天数不要超过三天。
*35-4...
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孕早期妈妈饮食要“挑剔”
核心提示:孕早期许多准妈妈都有妊娠反应,胃口差易呕吐等,因此在饮食上要尤为“挑剔”,选择能促食欲合口味的食物。孕妇在孕早期常会出现一些生理反应,如恶心、呕吐、食欲不振、偏食等,严重者甚至引起各种营养素的缺乏,所以要在5个方面安排饮食:
1.选择促进食欲的食物。
如番茄、黄瓜、辣椒、鲜香菇、新鲜平菇、新鲜山楂果、苹果等,它们色彩鲜艳,营养丰富,易诱发人的食欲。
2.选择易消化、易吸收,同时能减轻呕吐的食物。
动物性食物中的鱼、鸡、蛋、奶,豆类食物中的豆腐、豆浆,均便于消化吸收,并含有丰富的优质蛋白质,且味道鲜美,孕妇可经常选用。大米粥、小米粥、烤面包、馒头...
研究表明:糖尿病患者早餐不宜喝粥
研究表明:糖尿病患者早餐不宜喝粥糖尿病患者早餐不宜喝粥,中华民族的饮食习惯就是早上吃粥,吃清淡,不然就是豆浆加油条。相对于豆浆油条的油腻,很多人更偏向于清粥小菜,尤其是对承受不起糖分的糖尿病患者来说。可是最近的研究表明,糖尿病患者早餐吃粥,很容易让你的血糖飙升。
广州的粥品以其名目繁多、风味独特而堪称一绝。所以也有人称广州是“粥品王国”。有人说,糖尿病患者不能吃粥。吃了一辈子的粥,突然听说早餐吃粥会升高血糖,尤其是糖尿病患者不宜多吃,这无疑让喜欢粥品的广东人大感困惑,我们不妨听听糖尿病专家们的意见。 研究发现,糖尿病患者吃粥后的血糖比吃等量干饭的血糖明显升高。...
放化疗后如何应对恶心呕吐
恶心、呕吐的原因多由肿瘤本身、化学药物或放射性治疗所引起。对策如下:1.少食多餐,避免空腹或腹胀。
2.不要用勉强吃、勉强喝的办法来压住恶心和呕吐。
3.避免太甜或太油腻的食物;可饮用清淡、冰冷的饮料,食用酸味、咸味较强的食物来减轻症状。
4.在起床前后及运动前吃较干的食物,如饼干或土司,可抑制恶心;运动后,勿立即进食。
5.避免同时摄食冷、热的食物,否则,易刺激呕吐。
6.饮料最好在吃饭前30~60分钟饮用,并以吸管吸取为宜。
7.在接受放射或化学治疗前2小时内,应避免进食,以防止呕吐。
8.可从事轻微活动,如听音乐、看电视或与其他人交...
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胎儿发出本能的保护信息
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胰腺癌呕吐怎么办?
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