害怕晕倒,我不敢出门!

您好,我喜欢玩游戏,四年前熬夜玩了一晚游戏后,早上突然感觉缺氧,快要晕倒,身体不受控制,脖子也没有劲,呼吸急促,全身的肌肉都感觉在发涨。家人发现后,马上把我送到医院,到了医院后,我的症状就消失了,也很正常,但是感觉很虚,肌肉也很酸。
从那以后,我四年内发生了几十次这样的情绪,但是一般半个小时后都会缓解,但是我现在已经有了一定的心理阴影。我天天害怕担心着下着什么时候犯,犯的时候身边没人怎么办,从而提心吊胆。今年开始,我经常焦虑,惊慌,恐惧与紧张,不知道在害怕什么,也不敢出门,买个东西都能紧张到发作,我也知道这病紧张是一个诱因,紧张后喉咙就发紧,身体就发虚,就开始发作了。
我做过很多检查,比如说了脑CT、脑磁供震、肌电图正常、脑电图、甲亢、甲状腺、血糖、血脂等等,都做了几次,很正常,可以说能查的我都查了,我怀疑是癫痫,后来怀疑是心理疾病,希望孔老师能帮我分析与诊断,谢谢!

问渠心理咨询机构孔老师:
您好,从您的资料来看,您是一种典型的惊恐发作,又称为急性焦虑发作。主要表现为突然发生强烈不适,可有胸闷、气透不过来的感觉、心悸、出汗、胃不适、颤抖、手足发麻、濒死感、要发疯感或失去控制感,每次发作约一刻钟左右。
有很多朋友把惊恐发作认为是心脏病或者说癫痫,从而反复检查,因为生理症状明显,很多人不会把它向心理疾病的方向思考。产生的原因很多,其中最主要的原因是与性格有关,如追求绝对完美和绝对安全,使自己对一些事物的态度是不怕一万,只怕万一。对自己的健康过分敏感和关注。 成长环境,人生经历,现实刺激与心理压力都是产生恐惧发作的原因之一。
这是一种心理疾病,最好的方式是进行心理治疗,也可以试着自我调整,调整惊恐发作有以下这几个方式: 
    1.认知—行为疗法:要怕什么做什么。惊恐发作,是一种心理感受,它的真实病症是很轻的。要越不敢外出,偏要外出,越害怕做事会晕倒,就越要做,越想上医院检查,偏不要检查,你会发现,自己的担心原来的那么的多余。
2.跑步疗法:是指导病人作循序渐进的规律性跑步。一般而言,跑步治疗治疗起效慢,退出率较高,但疗效相当。尤其应注意,在最初 4周要使病人开始规律的跑步相当困难,只能在亲属陪伴下进行锻炼计划,随着锻炼计划的实施,大多数病人能坚持下来,并取得满意疗效。
3.放...

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      一、鸡蛋的营养价值
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孩子上学恐惧家长该如何面对?

李主任您好:
我家孩子今年刚上小学四年级,平时学习还可以,所以假期想给孩子提供一个放松的环境。暑期就陪孩子游玩了很多景区,想让孩子拓展下视野,可是9月1号开学在即,他突然发烧感冒,就请了病假。两天后病好多了,在家玩的也很开心。可一说上学就表现得不耐烦,尽管带着情绪还是去了学校,第二天早起突然喊胃痛,又怕孩子有什么危险,到医院详细检查一番没发现什么异常,回到家里一会儿就玩的活蹦乱跳,我猜想是因为不想上学装病。可是又不能总是这样啊,应该是上学的年龄,最近总是以各种理由不愿去学校,我们把他勉强被带到学校后,他要不就是不进校门,或找各种理由想回家。特向李主任寻求解决问题的办法?
家长的困惑
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你有乙肝恐惧症吗?

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  乙型肝病是一种对人体伤害很大的生理疾病,还具有传染性,那些乙型肝病毒携带者到处被人排斥,因此乙型肝病成为人人畏惧之病,甚至有许多人因他人的乙肝病而患上“乙型肝病恐惧症”而找不到工作,无法上学。那么乙肝病毒携带者真有这么可怕吗?
  专家说,乙型肝炎病毒表面抗原(即HBsAg)只是一个病毒标志物,无复制能力,不具有传染性,它的存在对人体健康并不构成很大的危害。乙肝病毒携带者是否具有传染性,主要看e抗原(即HBeAg)、HBV-DNA是否阳性,如果是阳性的话,说明检验者体内有活动性的病毒复制,这时具有一定...

25岁以后,我们开始害怕了?

 时间流逝,一帮迈入25岁的闺蜜开始人心惶惶——
       没找到另一半的,成了相亲狂,每周三场以上相亲不说,连曾经鄙视的万人相亲会也勇敢地冲上去;
       有另一半的则成了闪婚狂,原来交友何其慎重呀,品格、能力、家境……全方位考查,如今则是“一月能解决的问题干吗拖一年”;
       有的变身跳槽狂,初涉职场,方...

心理咨询案例分析:他为什么害怕上学

1、人口学资料:邹××,男,15岁,汉族,湖南某中学初二学生。
2、个人成长史:邹某系独生子,母亲是湖南某国企的老总,父亲是某单位的科室主任,家庭经济条件较好。家族中其他表兄、表姐均在国内名牌大学就读,父母对其期望很高,要求也很严。邹某从小乖巧听话、学习成绩好,深得父母喜爱,尤其是母亲对儿子更是倍加呵护,凡事都亲力亲为,使邹某缺乏锻炼的机会,生活能力与同龄人相比要差一些,在处理生活中的事情时多依从于父母。在假期,因为父母两人都去上班,常将儿子锁在家里,邹某只好和电视做伴,渐渐变得孤僻,不爱与人交往。
3、身体与精神状态:来访者年貌相符,衣着整洁,说话虽有些胆怯,但语言清晰,思维逻辑正常,...
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