首乌芝麻蜂蜜膏治疗便秘有奇效

    首乌芝麻蜂蜜膏治疗便秘有奇效

    便秘,是困扰老年人的一种常见病,体内水少火旺,就会形成这种疾病。那么,老年人该如何消除这种烦恼呢?
    老人的便秘的原因,可以说是非常多。但是,“万变不离其宗”,因为老年人的身体基本体质特征,是以肝肾阴虚为多见。肝肾阴虚,我们可以将阴比喻成是水,将阳比喻成是火。你水少了,火相对旺了,俗称为上火了。你火大了,自然会影响到你的大便不通畅。
    当然,这里边还有其他的一些原因,我们也要考虑在内。比如说像老年人的肺气弱,肺与大肠相表里,那么反应在大便问题上,就会存在这个问题。我给大家带来了一个小方法,大家可以根据这个方法,每天练习一下,就是大概每天活动个五分钟十分钟。第二个方法,也是食疗的一个方子。第一味药叫生首乌,生首乌也是食品,在卫生部公布的食药同源类的食品里边,它在其中,所以可以放心去食,没有任何的毒副作用。具体就是:生首乌30克;黑芝麻15克;蜂蜜适量。将生首乌跟黑芝麻用水来煎煮一下,不要放太多的水,少量就好,而且不要煮糊了。这样煎煮完了之后,再用些蜂蜜调和一下,之后冲服喝就可以了。生首乌30克和黑芝麻15克是一天的量,你一天可以吃两次。这样的话,对于我们老年人的便秘有不错的效果。
 
以上内容出自孔令谦老师主讲的《养生看体质》,版权所有,谢绝网络转载

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胡维勤讲失眠多梦 脾虚便秘 失眠不仅会影响到心理与生理,经常还会影响到社交工作。之所以会有失眠问题。除了外在环境。如:噪音,灯光等的影响外,情绪上的兴奋或是紧张、焦虑睡眠规律改变等都可能产生短暂性失眠。失眠多梦,多属于心血虚损造成。
  便秘分为习惯性便秘和器质性便秘。便秘多属于脾虚无力,气血不足造成。
胡维勤主要擅长保健、消除亚健康、冠心病、糖尿病以及老年人保健等等。
胡维勤,男, 75岁,毕业于上海第二医科大学,师从于著名内科专家乐文昭教授(国内四大名医之一...

对于不同人群便秘的“解秘”食疗方

  老年人
  医师介绍,老人可经常吃一些核桃仁粥、黑芝麻粥、松子仁粥等,这些食物对于预防和辅助治疗便秘都是不错的选择。
  核桃粥:核桃肉30-50克,去皮捣烂。粳米50克,加水煮粥,粥熟后加入核桃肉即可食用。早晚各服一次。核桃肉性味甘温,有壮腰补肾、润肠通便的功效。
  注意:湿热体质者,或近期见湿热较甚者,或中气不足胃下垂者不宜服用。
  女人
  红薯糖水:红薯500克,削皮切成小块,加水适量煮,待红薯变软后放糖、加生姜2片即可。
  注意:秋冬便秘者宜,有风寒感冒而大便不通者亦可食用。但有胃病者,症见腹胀脘闷、嗳气泛酸、舌苔厚腻者不宜。
  五仁粥:取桃仁8克去皮尖,炒...

给你的肠子洗洗澡吧!

一、           给你的肠子洗洗澡吧!

今夏,一项名为“养生大肠水疗”的保健方式风靡羊城,在广大白领族、便秘腹泄患者和中老年人等许多人之间掀起了一股水疗热。大肠水疗可排除肠毒,对顽固性便秘、结肠炎有着良好的治疗效果,还可美容养颜,改善精神状态。
“养生大肠水疗”是一个集治病、排毒、防癌、美容护肤于一体的新兴保健方式日益受到人们的青睐!养生大肠水疗可通过全面清洗肠道的方式来排除肠毒,治病美容两不误。   
 
古代中医说“欲得长生,肠中常...

老年人便秘怎么办??为什么会便秘??老年人便秘吃什么药??

 
便秘大部分就是饮食过于精细,饮食不规律,肠胃菌群失调吃的食物不能刺激胃肠蠕动导致的便秘,还有就是长期久坐不运动,排便没规律或有事时忍着不排便,久而久之都会导致便秘,另外就是便秘会用含抗生素的药物,只能解觉一时痛苦,并且这些药长期用会杀死肠道内的有益菌,使肠道菌群失去平衡导致便秘反复发作,久治不愈。
要想彻底治愈老年人便秘,首先要知道老年人便秘有哪些原因引起的??、老年人便秘最好吃什么药??
1、              肠蠕动缓慢: 老年人的肠...

胡维勤讲巧喝药粥 防治便秘

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    便秘是中老年人常见病,危害甚大。一是容易引起慢性中毒,影响重要器官代谢,加速机体衰老;二是用力排便会直接诱发痔疮、肛裂、脱肛等疾病或加剧其症状,甚者引起中风或心脑血管意外,甚至危及生命。胡维勤讲巧喝药粥 防治便秘
  中医早就认识到便秘的危害性,晋代医家葛洪说过:“若要长生,肠中常清。”治疗便秘的方法有很多,但对老年性便秘而言,每天喝粥的效果最佳,因老年人消化系统生理机能退化,而粥既能润肠通便、扶正固本,又易于消化,不加重肠道负担,可收事半功倍之效。煮粥的主料为大米或糯米。大米即粳米,味甘,性平,归脾、胃经,能益脾和胃、除烦渴。糯米甘温,入...
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