贫血吃什么好补?

贫血吃什么好补?       常见的补血食品有动物内脏,蛋黄、瘦肉及豆类中含铁较多;蔬菜中以芹菜、鲜豆角、菠菜、芋头、豆芽等含铁最多,发菜、胡萝卜、面筋,金针菜、龙眼肉等,水果以山揸、杏、桃、葡萄、红枣、海带、蘑菇、白木耳含铁尤为丰富,可经常选择食用。补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。奶类含铁最低。正常人食物中每天含铁为10毫克。        人体内有储存铁,需要有长期的铁的丢失,才能发现贫血。失血1毫升,铁丧失0.5毫克。而每天人真正吸收的铁也就是1.0~1.5毫克。慢性失血更容易贫血。      1、红枣煲水,水开后放红塘,煮一下,最后放鸡蛋就好了,      2、黑木耳 冰糖,蒸着吃,很补血的.      3、赤豆,带皮的花生米,黑木耳,红枣一起烧汤 贫血是指血液中缺少红细胞或红细胞的主要成分血红蛋白。        铁是造血的主要原料之一,补血首先就要补铁。补血先要从食补开始,选择含铁丰富,铁吸收率高的食物: 单位:毫克/100克食物 一般来说动物性食品铁吸收率较高,大约20%左右,植物性食物吸收率低,约在10%以下。鸡蛋中的铁吸收率低,所以不能满足于吃鸡蛋。大豆中的铁吸收率高,可适量食用。        冬 天 冬天之时,血液循环常受阻,平时菜单须要通气之素菜。 另外以下蔬菜也能起到补血的作用: 金针菜铁质含量丰富,还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。 龙眼肉又称桂圆肉,铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 咸萝卜干萝卜干所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。 黑豆又称乌豆,可以生血、乌发,产后也可用乌豆煮汤。 发菜色黑,内含铁质,所以能补血,妇女产后也可用发菜煮汤做菜,作为补血之用。 胡萝卜即红萝卜,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,对补血极有益,所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤...

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再生障碍性贫血

一、再生障碍性贫血
   再生障碍性贫血 (Aplastic anemia,AA)简称再障,是指一组由物理、化学、生物等因素所导致的骨髓造血功能减低甚或衰竭,周围血全血细胞减少,临床以感染、出血、贫血为主要表现的临床综合征。依据其发病急缓、病情轻重及骨髓受损程度等情况,临床分为急性再障、慢性再障,依其发病分为先天性再障、后天获得性再障,其中获得性再障以其有无病因而分为原发性再障与继发性再障;国内的发病率为7.4/106,其中慢性再障为6.0/106,急性再障为1.4/106。        &...

做好再生障碍性贫血的护理

  做好再生障碍性贫血的护理。再生障碍性贫血在疾病分类上属于血液病,是由于先天性或者某些不明确的因素而导致骨髓造血组织显著减少,导致骨髓造血功能衰竭的一种贫血。(白血病http://www.cn-blood.com/)在该病的治疗中,护理对该病有着非常重要的作用,应做好再生障碍性贫血的护理工作。
  再生障碍性贫血护理中,最基本的内容是生活上的照顾。再生障碍性贫血患者饮食上要避免辛辣、刺激、过冷、过硬食物。
  尤其要禁食海鲜品。易进食清淡易消化、富含维生素的食物。
  日常生活要规律,情绪稳定,适当活动,避免劳累。避免接触有害物质、辐射及服用对骨髓有影响的药物,贫血、出血较重时,要卧床...

贫血也别乱补血——保健品不如食物,食物不如药物

如今,各种打着“补血”招牌的保健品和所谓食谱,称得上是层出不穷,似乎补一两口,就不仅能得到“由内而外”的滋养,也能将“贫血”的阴霾一扫而空。事实难道真的如此吗,得了病 “补补血”就能万事大吉吗?
切忌滥用补血药
  北京中医药大学附属东直门医院内科主任医师孙颖立在接受《生命时报》记者专访时表示,世界卫生组织确定的贫血标准为:血红蛋白成年男性低于120克/升,成年女性低于110克/升,孕妇低于110克/升,15岁以下儿童低于90克/升。按此来计算,全球约有30亿人患有不同程度的贫血,而每年因...

用饮食改变贫血症状

 
如果女性贫血不十分严重,就不必去吃各种补品,只要调整饮食就可以改变贫血的症状。
  比如首先要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重,就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收,也能帮助制造血红素,所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等。
  推荐几样家常的补血食物:
  黑豆:我国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。
  发菜:发菜的颜色...

再生障碍性贫血的病因


再生障碍性贫血简称再障,再障的确切病因至今还未明了(智魁0311-85555666)好多因素都被认为和再生障碍性贫血的发病有关。放射、化学毒物或药物等因素。对此问题,石家庄智魁医院的专家为大家详细总结了一下几条关于再生障碍性贫血发病的病因:
  1.化学因素 包括化学物品与药物两类;化学物品以苯及其衍生物、有机磷农药多见,长期职业性接触达3年以上者发生再障的危险性分别为对照组的2.8和2.3倍;常见引发此病的药物有氯(合)霉素、解热镇痛剂及磺胺类药物、四环素类、抗肿瘤药物、抗结核药(如异烟肼)、驱虫药、杀虫药、抗甲状腺药(如他巴唑、甲基硫脲嘧啶)等。我国再障病因调查协作组于19...
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