寒冬季节须注重脚部的保健
连续严寒的气象,人体免疫功用降落、内分泌失调、血液循环发作转变,很轻易沾染疾病。因而,及早做好防寒保暖,才能安全衰弱渡过三九天。寒冬时候,人们穿上了厚厚的衣服,热量重要从头、手等裸露部位流失。
俗话说,腊七腊八,冻掉下巴。
当下已步入夏季最严寒的季节。
连续严寒的气象,人体免疫功用降落、内分泌失调、血液循环发作转变,很轻易沾染疾病。
因而,及早做好防寒保暖,才能安全衰弱渡过三九天。
寒冬时候,人们穿上了厚厚的衣服,热量重要从头、手等裸露部位流失。
在运动状况下,不戴帽子的人很多热量从头部流失。
在环境气温为15℃时,从头部流失的热量占人体总散热量的30%,在4℃时占60%,在零下15℃时占75%。
可见,头部保暖与人体的热均衡有着非常亲密的关系。
此外,夏季戴帽子时要重点掩护耳朵,儿童更应注重随时戴帽子。
人的脚离心脏最远,血液供给少且慢。
再加上脚的表皮下脂肪层较薄,保温性较差,所以脚的皮肤温度最低,趾尖温度有时只要25℃。
脚部受凉会使机体抗病才能降落,从而招致上呼吸道沾染。
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俗话说,腊七腊八,冻掉下巴。
当下已步入夏季最严寒的季节。
连续严寒的气象,人体免疫功用降落、内分泌失调、血液循环发作转变,很轻易沾染疾病。
因而,及早做好防寒保暖,才能安全衰弱渡过三九天。
寒冬时候,人们穿上了厚厚的衣服,热量重要从头、手等裸露部位流失。
在运动状况下,不戴帽子的人很多热量从头部流失。
在环境气温为15℃时,从头部流失的热量占人体总散热量的30%,在4℃时占60%,在零下15℃时占75%。
可见,头部保暖与人体的热均衡有着非常亲密的关系。
此外,夏季戴帽子时要重点掩护耳朵,儿童更应注重随时戴帽子。
人的脚离心脏最远,血液供给少且慢。
再加上脚的表皮下脂肪层较薄,保温性较差,所以脚的皮肤温度最低,趾尖温度有时只要25℃。
脚部受凉会使机体抗病才能降落,从而招致上呼吸道沾染。
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女性保健 从脚部抗寒开始
女性保健 从脚部抗寒开始 秋天到了,虽然暑气还没消散,但已经有了开始转凉的苗头。注重保养的女性们现在就改开始防寒了,尤其是身在北方的MM们,切记要想更健康的话,最好是防范未然。
谨防“寒从脚下生”。许多人都有脚凉心紧的感觉,因为脚的脂肪含量少,而且人们早已习惯于穿鞋袜,所以抗寒能力较弱。另外,许多人的双脚是身体的重要排汗途径,如果遇冷,首先是排汗不畅。
双脚又有人的“第二心脏”之称,脚上的许多反射区与人体的内脏相对应,如果脚部受凉,也会引起人体许多器官的不适。从人体的生理特点上看,人体的总血液量的50%集中于下肢,如果受凉会使双脚的许多毛细血管紧缩,使正常的血流...
怎样泡脚最健康:晚上9点泡脚最养肾
我国传统中医理论早就有“一年四季沐足:春天洗脚,开阳固脱;夏天洗脚,暑热可祛;秋天洗脚,肺润肠蠕;冬天洗脚,丹田湿灼”的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡,包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的,一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。
泡脚最佳时长:泡脚时间以30~45分钟为宜,每天或隔天泡1次即可。
泡脚最佳水温:泡脚的水温一般维持在38℃~43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部,且要时常搓动。
晚上9点泡脚最养肾
专家建...
脚是全身保健特区 小心呵护!
编者的话:“人老脚先老”。脚不仅关系着人体的行走能力,还有“第二心脏”之称。护好脚,不仅能增强人体免疫力,还能延缓衰老。在这个寒冷的冬季,本报特邀相关专家,指导大家养脚、护脚。人们常说“树枯根先竭,人老脚先衰,健身先健足,足健体自壮。”可以说,脚是反映人体健康的晴雨表。中国中医科学院教授杨力表示,人体的五脏六腑在脚上都有相应的穴位,脚底是各经络起止的汇聚处;此外,脚是人体第二心脏,脚掌上有无数的神经末梢与大脑相连,是人体的保健“特区”。
根据流行病学调查显示,我国每两个人中就有一人罹患脚病,在成年人中,脚病患者的比例更高达3/4。其中超过60%的脚病为脚癣或灰趾甲。根据生物全息理论,人体...
丹参虽补 服用不当恐出血
一提到丹参这两个字,恐怕首先闪现在大家脑中的是充斥于药品市场的丹参片丹参丸一类的东西,还有它们的对立物——心脑血管疾病。它可是人类健康的“三大杀手”之一呀(其实能杀人的疾病多了去了,不只三种)。但在这里,我们抛开那一切,单独谈一下丹参这种中草药。提到丹参,就不能不说一下它为什么叫丹参,而不是红参海参还是绿参。据说它的名字起源于一个美丽的传说。话说很久以前,有一个很孝顺的孩子叫小明,有一天,他的母亲得了妇科病,经常崩漏下血(翻译成现代汉语就是女性的私处经常血流不止,而且出血很多,要不怎么叫崩呢?)小明就很着急,咋办呢?此时,就冒出了一个人,告诉他说海上有一个无名岛,岛上出产一种草药,红...
【转】 治脚气、鼻炎、感冒、高血压、肾结石、等单方
1、脚气:一般药不管用,不要怕。上菜市场买回烂韭菜一捆,把韭菜放到洗脚盆里煮一会,把脚放在蒸汽上熏。等温度低些,脚能受得了啦,放入盆里洗,用韭菜搓,三次去根。2北方寒冷,得肾炎、盆腔炎等。
黄柏50克、蒲公英50无克,这两样拌匀,当做荼叶泡水喝,消一切肾、肺、肝、胆、脾、胃的炎症,消化,泌尿系统皆管。女众治妇科炎症,男众治前裂腺。开始时量大点,没病量小点,预防。方法:边沏边喝,不隔夜。
3、急性角膜炎:
见风流泪,痛,不分季节。白头霜(公鸽子粪的尖),用镊子夹点,碾碎拌香油,放入眼中立即好。
4、口舌生疮:
到药店买仁中白(尿碱),捣碎了,放入...