现今社会盛行骨感美女，一些女性千方百计地刻苦节食，与脂肪为敌。殊不知她们正冒着失去孕育宝宝能力的风险。因为体内如果没有足够量的脂肪，大脑就会逐渐限制生成一种叫做“脂瘦素”的内分泌物质，使女性的生殖功能减退。如果持续时间过久，造成的不利影响将不可逆转，换言之，即使以后体重恢复，也可能无法再成功孕育宝宝了。
摄取脂肪食物太少，提高不孕风险
据有关媒体报道，著名舞蹈家杨丽萍，为舞蹈保持精致的身体外形，长期节食。“医生告诉她，对于身上几乎没有脂肪的人来说，怀孕简直难以想像。对她来说，要生育，就必须增肥，而增肥就意味着长时间停止跳舞。在两难之间，杨丽萍选择了舞蹈，放弃了怀孕。”
专家指出：女性累积的脂肪量需占体重的22%才可能受孕，达到28%以上才有足够的能量储备，以维持怀胎和哺乳所需。像研究者通过统计数据发现，如果女性长期只摄取低脂乳制品，会使排卵困难，引起的不孕风险提高85%。
太胖、太瘦都不利于女性受孕
女性体内的脂肪数量会影响雌激素的分泌。这主要是因为体内的脂肪细胞，能改变肾上腺所分泌激素的化学结构，使其转变成雌激素。所以女性需要最低限量的脂肪量，才能维持正常排卵、月经规律，如果女性体内的脂肪太少、过于消瘦时，由于体内没有足够的雌激素就可能引起不排卵、月经不调的问题。这是因为，常年吃低脂乳品、素食而过于瘦的女性易月经混乱、不易排卵。所以对瘦女人来说，吃高脂乳品适当增加皮下脂肪，能增加动情激素分泌，有助排卵。
但这并不是说脂肪越多越好，肥胖女性由于脂肪过多，因此会将更多肾上腺激素转变成雌激素，结果体内过多的雌激素也可引起女性内分泌紊乱，出现不排卵、月经不调等问题。
青春期女孩如果身高1.6米，体重至少45千克，将来才能生育，同样身高的成熟女性体重必须超过50千克，才能不断排卵。一般以体重指数，即体重(千克)/身高(米2)来衡量身体脂肪。医生普遍，女性体重认为指数在20～25是标准体重，生殖能力是最为旺盛。太胖、太瘦都不利于女性保持正常的排卵、月经规律，所以建议女性平时饮食中应适当吃一些脂肪，但吃的太多却又不好。食物过荤过素都不利于受孕。遵从膳食平衡金字塔，不走极端最好。
专家提醒广大女性朋友，如果有做准妈妈的打算，就请保持体重，千万不要过度减肥。另一方面，肥胖当然也不好，女性如果脂肪过多，...