不同的人群对待颈椎病的方式是不一样的


     其实每天我们都在说颈椎病的预防，但是其实不同的工种，不同的学生预防颈椎病的方式是不一样的，今天小编就细分一下预防颈椎病的工种。针对不同的人群其实预防颈椎病的方式是一样的。
首先就是乘车人群，地铁还好说，不会出现那种急刹车的情况，我们主要说的就是公交车，有的时候交通遇到点问题的话，如果您没有准备，很可能发生意外的，坐车的时候保护颈椎就要注意预防急刹车，还有就是在车上最好不要睡觉，如果是非常困的话，要记住头一定要倚住靠背，这样才有的好的效果，还有就是副驾驶的位置，刹车的时候特别不安全，所以坐在副驾驶的朋友一定要注意系好安全带，以防不测。
第二个向大家介绍一下学生一族，学生的话除了每天的学习习惯会影响自己的颈椎，在一个就是上体育课的时候的不注意也会伤到颈椎的，像那些垫上运动，跳高啊，单杠啊，翻跟头啊，这个要注意到就是这个垫子要厚，还有就是老师一定要发这个标准的姿势讲好，不要让学生们乱来，治疗颈椎病的好方法秩序也要搞好，不要做这个伤害颈椎的打闹工作。还有一点其实和上班族是一样的，我们现在就说说上班族的这个保健方法。
第三个是上班族颈椎的保健方法。
上班族主要的问题就是工作时间很长，在一个就是低头工作，其实这个工作时间一定要掌握好，每隔一段时间最好站起来活动一下颈部，减少肌肉的紧张度，睡觉的时候选择正确的睡姿还有就是枕头的选择，这方面其实学生一族也是这样，学生们的身高和体重每个月都是有变化的，所以枕头如果一成不变的话对身体也是不好的，这个时候就需要选择一下。还有就是晚上放了学上班族下了班，要注意看电视的时候不能躺着看，更不要躺着睡着了。
第四个说是吸烟人群，其实我们也说过，吸烟的话会引起咽喉炎，咽喉炎会导致颈椎病的发生，所以，吸烟不是一个好的生活习惯，最好还是少抽或者戒掉，在一个就是吸烟的时候不要让冷风吹到颈部，一般现在大家吸烟都是去那种通风不错的公开区，所以颈部的保暖要做好。
如果您已经确诊是颈椎病患者了，这个就要注意，保健的时候要注意休息，听询医生的建议，这样才能起到好的效果。好了，今天简单的说一下以上人群的颈椎病保健方法，其实大体上都是同类的，大家可以根据自己的情况注意预防保健一下啊。