美国慢跑健身名将死于心肌梗塞,看来运动并不能保证健康!

      以倡导慢跑健身而闻名于世的詹姆斯菲克司,被发现身着运动短裤猝死路边,解剖结果证实其死于心肌梗塞,时年52岁。
 
      迄今很多人认为,胖子只要坚持运动、瘦人只要保持苗条身材就可以大大降低患心脏病和糖尿病的风险,而美国一项长达24年的跟踪调查发现并非如此。
  
    哈佛大学公共卫生学院的研究人员跟踪调查了11.6万名女护士的日常运动、健康和死亡情况,结果发现,与苗条并坚持运动者相比,不运动但苗条者早死的可能性高55%,坚持运动的肥胖者早死的可能性高1倍,既不运动又肥胖者早死的可能性高2.5倍。
  
    研究人员指出,坚持运动并不能解决肥胖人死亡率高的问题,而苗条本身也并不能抵消不运动带来的健康问题。研究人员认为,这一结论很可能也适用于男性。 
     
      生命在于运动,似乎是一条颠扑不破的自然真理。古往今来,运动与健康在大多数人的心目中划上了等号。然而,运动真的是有百益而无一害吗?细心的人们不会不注意到,近年来屡有体育爱好者和运动员猝死事件见诸报端。例如1984年7月20日,以倡导慢跑健身而闻名于世的詹姆斯菲克司,被发现身着运动短裤猝死路边,解剖结果证实其死于心肌梗塞,时年52岁。再如去年11月初,瑞典一名年仅24岁的优秀定向越野运动员梅?卡尔松,在无任何症状的情况下突然死亡,这是该国近三年来发生的第七起定向越野赛跑运动员猝死事件。看来,“运动健康”的神话已经到了必须修正的时候了。
 
      身体障碍之源

    作为一种智慧动物,两只脚从一开始就始终是人类活动的基本工具。无论是日常生活中的步行,还是构成一切体育运动基础的奔跑,脚是必不可少的。然而,大多数人对跑步给两脚带来的潜在变化,却知之甚少。例如,慢跑的受伤率微乎其微,而正是这项被认为“最安全的运动”,却能造成为数不少的人产生身体障碍:某医院1985~1986年两年间的统计表明,慢跑造成身体障碍的患者人数多达7281人,在各项运动伤害中位...

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[方一] 
生蒲黄、丹参、薤白、瓜蒌各15克,桂枝、半夏、桃仁、红花、五灵脂各9克,三七、琥珀各3克。水煎服,1日2次,饭后服。 
[方二]
鸡腿肉150克,人参15克,麦冬25克。将洗好去皮的鸡腿肉和适量冷水同时人锅,在文火中煨开10分钟后,下人洁净的药物,直煨至肉烂,加入少量盐,味精,食用。 
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