腰背腿疼委中求
 
    人到中年，最容易出现问题的就是腰和腿了。中医认为，腰为肾之府，所以很多情况下腰不好都是肾出了问题，所以想要护腰腿就要先养肾。
 
 
    腰为肾之府，护腰就得先养肾
 
    中医认为“腰为肾之府”，按西医解剖学的理论，肾在要的两侧，在这一位置出现腰酸等症状，首先就是考虑肾虚，肾气不足。
 
    “肾藏精生髓，髓聚而为脑”，肾虚会导致髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣的症状。肾藏精，肾精化生出肾阴和肾阳，相互依存、相互制约，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。如果这一平衡遭到破坏或某一方衰退，就会发生病变，男性会出现性功能问题，如早泄、滑精等，严重者甚至会影响生育。
 
    此外，肾脏和骨骼的关系很明显，很多激素都需要通过肾脏合成。临床上，就有一些男性因为腰部外伤而影响到性功能和生育能力。因此，对男性来说，护腰就是保护男性的根本。腰部是不可以受寒的，男性朋友可以经常把两手搓热，捂在腰眼上，这对保护腰部健康非常有益。
对于女性来说呢，更要注意腰部保暖，少穿低腰的衣服。
 
    腰腿疼痛，病因是关键。下面介绍腰腿疼痛的几大类型，以及痛因分析。
 
    单纯性腰痛
 
    痛因1
 
    如果腰痛与活动相关，休息也无法缓解，甚至加重；或者夜间疼痛明显，影响睡眠，这种情况可能说明你罹患有脊柱原发、继发肿瘤或严重的退变性脊柱疾患，强烈建议你到正规的医疗机构诊治。
 
    痛因2
 
    如果你的腰痛不影响你的睡眠，只是在活动时，或活动后出现，休息后缓解，可能你罹患有腰椎肌肉软组织疾患（腰肌劳损、肌筋膜炎、腰椎第3横突综合征等）、腰椎间盘退变、腰椎不稳、腰椎滑脱（峡部裂或退变性）、腰椎退变性侧凸畸形、骨质疏松症、感染类疾患（脊柱...