网友发问：我母亲今年53岁了，失眠好多年了，以前我工作忙常年出差在外，最近刚好有假期可以陪在母亲身边，却常常在夜间听到母亲的房间的床铺翻身起夜的动静，问了母亲几次她终于说是睡不着觉，已经很久了，而母亲却拒绝去医院接受治疗，有什么好的调理方法吗？
　　经过医生的检查，母亲的失眠与更年期综合症有着密切的关系，需要系统全面的治疗，如果仅仅吃安眠药不仅不会治愈还会带来更多危害，我心里暗自庆幸，再拖下去不知道母亲还要受多少苦，经过一段时间的治疗母亲的失眠大大减轻，现在精神好多了。失眠一定要到专科医院及时治疗啊。
　　山东红十字会医院神经内科诊疗中心专家指出，失眠一直是困扰更年期女性的大敌，随着母亲年纪的增大，儿女们也越来越担心失眠会成为威胁母亲健康的大患。案例中儿子对母亲的担忧之情我们都能体会，而针对于她的这种状况，如果是长期失眠“好多年”，那就是属于顽固性失眠，不仅仅是吃吃安眠药便能解决问题的了，而且失眠药往往对人体有副作用，尤其对于中老年人，尤其要慎重。
　　遇到这种情况，一定要耐心和老人讲解，失眠不是小事情，长期失眠有可能会导致：
　　失眠的危害1 失眠会导致人体免疫力减退：其奥妙在于睡眠对人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子可促使白细胞增多，巨噬细胞活跃，使人体免疫功能增强，从而有效预防细菌和病毒入侵。
　　失眠的危害2 长期失眠会使人体加速衰老，缩短寿命:经研究发现，深度睡眠的下降会引发生长激素分泌量的明显减少，而生长激素分泌量的多少决定人的衰老程度和速度。晚上 10 点至凌晨 2点，是体内细胞坏死与新生最活跃的时间，此时缺乏睡眠，细胞新陈代谢就会受影响，人就会加速衰老。
　　失眠的危害3 人须通过睡眠获得休息和能量：晚上睡不好，大脑容易缺血缺氧，加速脑细胞的死亡，造成大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者可导致神经官能症等。
　　失眠的危害4 影响工作和学习生活：失眠往往导致白天精神不振，注意力不集中，头晕脑胀，记忆力减退，思维能力下降，工作效率降低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁，烦闷，严重的还可导致悲观厌世。
　　失眠的危害5 青少年因睡眠质量下降会直接影响身体的生长发育。
　　失眠的危害6 中老年人长期失眠会引发高血压，心梗、脑梗等...