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    大便将出不出，用手按压会阴穴
    我今年45岁，长期以来排便非常费劲，便样看上去通常是细细的长条，且总有便不干净的感觉。我这个人饮食比较规律，不喝酒，肉也吃得不多。我到医院检查过，根本没有肠梗阻的问题，也没有慢性的肠炎。请问，中医有没有调理的办法？（铁西区李先生）
    造成便秘的原因有很多。我建议你到中医院的消化内科，找有经验的中医师，从调理体质的角度进行综合治疗。而在就医之前，你可尝试在大便将出不出的时候用手指揉按会阴穴，或者顺时针按摩神阙穴15次。这些都有可能帮助你顺利排便。会阴穴在二阴之间连线的中点处，神阙穴就是你的肚脐。（中国中医科学院教授 杨力）
    本报主任记者 李霆
   
    早晨喉咙有痰，百合莲子煮粥吃
    我先生今年57岁。在最近的两年时间里，他每次起床的时候都感觉喉咙里有痰，鼻子里也很不舒服。因为这，他每天早晨都要在卫生间里收拾好一阵。我带他走了很多医院，医生们说这可能算不上是具体的某项疾病。我先生平时不胖、不喝酒，但是爱抽烟，舌苔厚，尿色也黄。请问，中医对此有没有调理办法？（皇姑区付女士）
    从表述来看，您先生的症状可能是由热性体质导致的。要想改善，首先要把烟停掉，同时保证不熬夜。平时，您要给他多准备清热的食品，如将百合、莲子、大米放在一起熬粥，用菊花和金银花泡茶，或者用海带做小菜等等。见效更快的治疗方法，请您到中医院，由中医师在全面了解情况后提供。（中医养生专家 刘静贤）
    本报主任记者  李霆
   
    生产之后盗汗  试试补气黄芪汤
    我今年26岁。自从4月份生完孩子后，我常感觉睡醒后全身发冷、冒冷汗。这是怎么回事？中医有什么好的调理方法吗？（铁西区 梁女士）
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