专门调节阴虚火旺的神奇要穴： 历兑穴

春季须提防口腔溃疡

提起口腔溃疡，不少人情不自禁会想到“吃一口，疼一口”的感受，甚至说话也会受到影响。专家介绍，春天是口腔溃疡高发期，但又因此病发病时，大多病情轻微可自愈，因此很多人在发病时并不重视，真正到了吃饭受到影响时才想到诊治。对此，专家表示：口腔溃疡虽是小病，也要重视，尤其是反复发作的口腔溃疡，一定要及时用药治疗，以免贻误病情。
　　三大诱因导致复发性口腔溃疡反复发作
专家介绍，在春季，乍暖还寒，机体抵抗力比较弱，再加上一些其他因素多发，导致口腔溃疡高发。
专家说，一般情况口腔溃疡的反复发作无外乎三大诱因——容易上火体质、不良生活习惯、体内缺乏某些元素。
火气大。口腔溃疡在中医看来主要是由“上火”...

何裕民教授深圳工作室 灭掉冬春季节“四把火”

    家住闸北区彭浦镇的居民徐阿姨近日饱受口腔溃疡、咽喉疼痛的折磨，感觉喉咙口“勿清爽，总有一口痰”。昨天，在闸北区彭浦镇社区卫生服务中心举行的2月上海市社区健康大讲堂上，徐阿姨惊奇地发现，“你上火了吗”竟成了居民们见面时提得最多的一句话。
在“冬春季养生那点事”的上海市社区健康大讲堂上，中华医学会心身医学分会主任委员、上海中医药大学博士生导师何裕民教授在“冬春季易烧出四把火要灭火”的演讲中，特别提到，近85%的城市人容易上火，冬春季节人易“上火”，灭火要“管好嘴、慢生活”。
冬春季节人易发“四把火”
　　最近在办公楼里，时常能听到同事说喉咙痛，咳嗽、清...

自清自己上什么火——肝火症状及对症食疗

肝的实火有哪些表现
　　上一讲的心火是从舌头看，肝火最早从哪反应出来呢？眼睛。眼睛是什么情况呢？是眼睛发红，有的人还会肿，有的人再重一点的会疼，总之会不舒服。肝火旺的时候，除了眼睛红、肿、疼以外，还会烦躁，容易发火。有的时候会感觉肋骨这个地方串着疼，还有的时候觉得嘴里面发苦。他也会告诉你会觉得这两天口渴，大便干燥，这是肝火旺。
 
　　吃什么可以去肝的实火
　　对于肝的实火来讲，应该用什么样的食疗呢？告诉大家用决明子。决明子在超市里面都有卖的，有一袋一袋已经加工好了，直接用两勺泡在水里，早晨灌上开水喝一天就可以了。决明子泡水喝几天？一般喝到眼睛不红了，火下去了就可以了。如果上...

爱力多养生家：养生茶与亚健康康复

养生茶与亚健康康复
 
 
 
  
　　茶，素有“百药之王”的美称。从神农时起，茶的药用价值就被人们广为流传，据《本草纲目》、《神农食经》、《千经方》等中医药书籍，可将其中的茶叶医疗效果总结成近三十种功效。但因茶的种类庞杂，不同茶类适用的病症也有所不同。根据中医的阴阳五行学说和辩证施治的整体观，结合我国现行对茶的分类情况（按其干茶、茶汤分类），特将不同的茶饮与现代人的亚健康状态一一对应，列表如下以供参考。
亚健康病理...

爱力多养生家：饮茶疗法与亚健康

饮茶疗法 与 亚 健 康 
 
 
 
  
　　茶，素有“百药之王”的美称。从神农时起，茶的药用价值就被人们广为流传，据《本草纲目》、《神农食经》、《千经方》等中医药书籍，可将其中的茶叶医疗效果总结成近三十种功效。但因茶的种类庞杂，不同茶类适用的病症也有所不同。根据中医的阴阳五行学说和辩证施治的整体观，结合我国现行对茶的分类情况（按其干茶、茶汤分类），特将不同的茶饮与现代人的亚健康状态一一对应，列表如下以供参...