禅一谈武(少林功夫最养生---易筋经23)

少林易筋经结束式
【原传口诀】更作坐功,盘膝垂眦。
            口注于心,息调于鼻。
            定静乃起,厥功维备。
            总考其法,图成十二。
            谁实贻诸,五代之季,
            达摩西来,传少林寺。
            有宋岳侯,更为鉴识,
            却病延年,功无与类。
【名词解释】
贻yí:形声。从贝,台声。从“贝”,与财富有关。本义:赠送。此处指遗留。

【口诀译文】改成坐功,垂眼盘膝。
             目内观心,调理呼吸。
            气和起身,功夫作毕。
            功法全图,十二卷里。
            由谁留传,五代末时
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