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也谈小腿抽筋及治法

  小腿抽筋又叫腓肠肌痉挛，发作时以腓肠肌肌肉或肌群出现短暂的痛性收缩为特征，伸腿用力收缩可诱发，严重时痉挛肌群转向小腿后内侧，可自身解除。
引起腓肠肌痉挛的原因有寒冷刺激、久站久动性疲劳、睡姿不正确、血钙水平过低、血液循环不良等。
治疗小腿痉挛的方法有对因法与治本法。对因法:如遇寒冷天气注意保暖，久立工种注意适时休息，参加锻炼出大汗后要及时喝些淡盐糖水等等；治本法主要是针对血钙过低或动脉血管粥样硬化等情况而采取的治疗措施。若钙吸收不足造成血钙过低引起的小腿抽筋，予以补钙和促进钙吸收，维持血钙在一个标准的范围值内，就可以消除该现象；若属动脉血管粥样硬化引起的小腿抽筋者，...

小腿抽筋与动脉硬化有何关系——帕金森专家黄金钟

小腿抽筋与动脉硬化有何关系——帕金森专家黄金钟
 小腿抽筋与动脉硬化帕金森 黄金钟
供职于一家合资企业的章工程师50多岁，身材虽清瘦但精力旺盛。近几个月来，他常感到小腿有些疼痛，还时不时出现抽筋的现象，颇令他不安。听人说这是缺钙的表现，于是，购买了钙剂服用，遗憾的是，始终见不到效果，小腿疼痛抽筋依旧。他没辙了，不得已走进了医院。出乎他意料的是，医生诊断其并非缺钙，而是动脉硬化导致腿部血供障碍所引起的“缺血性痉挛”。帕金森 黄金钟
帕金森 黄金钟[帕金森专家黄金钟分析]缺钙确能引起腓肠肌痉挛，导致小腿抽筋。但不可将小腿抽筋全部归咎于缺钙。其他疾病，如下肢动脉硬化也可产生这样的恶果...

怀孕时小腿抽筋是怎么回事儿？和处理方法

怀孕中期以后，有不少准妈妈三鼓会被小腿或脚抽筋给弄醒。腿部经常抽筋大多是由于缺钙、受凉、局部神经血管受压引起. 平时应注意适量地补钙，多晒太阳，注意腿部的保暖，还要经常注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压迫，还可以做些局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，那就应该去正规医院检查原因，预以治疗。
 
    针对一般的腿部抽筋，我们平时可以做些预防的措施：1.穿着长袜子，避免长时间站立或坐着。要穿舒服的鞋子，因为平足和其他身体构造的问题使一些人分外容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。
 
2.如果平时活动量大，要...

孕期怎样增加营养？

  怀孕期间你将迎来身体上的巨大改变，一些不适症状也可能会随着孕程出现早孕反应、失眠、便秘、腿脚抽筋等。还有一些怀孕期间容易出现的疾病和不适也可能会 威胁到你和宝宝的健康。要生一个健康的婴儿，必须要有一个健康的母体。所以，孕妇的营养对胎儿的发育是不可缺少的。而在整个孕期，为使孕妇避免各种感染疾 病，需依靠机体强大的抵抗力，而构成抵抗力的基础是营养。从饮食和生活习惯上积极进行调养，让自己舒适地度过整个孕期。 下面就看看荆州东方妇科医院专家为孕妈妈们介绍的营养搭配吧！
 一、 孕妇的营养需要
（一）热能 热能是胎儿生长发育的能源，产生热能的营养素为糖类、脂肪和蛋白质。含...

盘点：稀奇古怪的性爱伤害

文/黄丽娟

    娟姐把这些性爱伤害汇总例举出来不是吓唬大家，而是为了各位在过性生活时能更安全更健康的进行，这样才能收获真正意义上的性满足。

　　一：硬伤：因生殖器官发育不良、动作粗暴、姿势不对等因素，性生活容易造成男性女性的性器官损伤。具体如：（从头到脚）

    1，痉挛
    原因：性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸。
    应对措施：前戏要充分，动作要温柔。一旦发生，立即停止缓和。

    2，耳环刺伤
　　原因：...