故障预报咋知道?肺率心率和血压!

故障预报咋知道?肺率心率和血压!
 
 
怎样看(测)肺率?“一呼一吸”是一个单位,一分钟多少次“一呼一吸”就是肺率,简单的测试法,胸脯起伏一次就是一个呼吸过程,所以用手压在上腹部一分钟内数“鼓”起多少次就是肺率。肺率和心率的比例是1:4,所以心率除以4也就是肺率。关于肺率的重要以及引发故障和调理办法,“开窗补气 充满活力”和“知道我们需要什么吗?”里已经介绍了,我们这里主要讲心率和血压。
怎样侧心率?把手放在手腕(中医号脉处),一分钟跳动多少次就是心率。如果手腕“脉搏”不明显,可以摸“喉结”旁边的颈动脉搏动处,也可以摸其它动脉搏动处。
通过心率判断故障
所谓心率,就是心脏的工作效率,心率首先决定血液的流动速度。血液流到身体的每个角落,完成“新陈代谢”的需要。新陈代谢得快,血液循环(流动)就要加快,那么心率就要加快。反之,心脏跳动减慢。心脏的跳动根据“新陈代谢”的节奏来调整频率。心跳缓慢,血液流动就慢,就容易引起血液沉淀,造成瘀和堵。正常人的心率在70—80(跳/分钟)范围内波动,经常低于70,就不是好事,越慢危害性越大。
心率为什么过快呢?说明血液循环出现了障碍,主要有“两个”原因。一是血液前行遇到阻力,前方不畅通,心跳就要加快来升高血压,来试图“冲开”瘀、堵,就像汽车遇到上坡需要加油门。心率越快,说明瘀和堵的地方越多,瘀和堵的程度越大。二是血液总量不够,就是我们讲的“血虚”,为了满足新陈代谢的需要,血液必须加速流动(循环)才能完成任务。如果血压高的心率快,首先考虑到的是瘀和堵。同样的道理,疏通了瘀和堵血压不但会降下来,心率也会慢下来。如果血压在正常的100——60范围内,就要考虑血虚。但是在关于血虚补血的文章里,不低于60不算血虚,这里怎么又变了呢?这就是要着重强调的,因为多数人的循环都会有问题,测量血压是在开始没有调理的时候。如果刮痧、拔罐以后,血压就会下降,当真实的血压表现出来,就低于60了。到这时候再补气血,就晚了,所以要预料到这种情况,提前做好补气血的工作。
心率为什么会慢呢?主要的问题就是心脏“吃不饱”,出现“怠工”。心脏“吃不饱“有三个主要原因:一是心周循环有瘀和堵,心肌缺血,像典型的“冠心病”,这种情况的感觉就是“揪心”或胸痛。二是静脉血管有瘀和堵,这个原因大家往往不知道,静脉有瘀和堵(像静脉曲张)流会心脏(心房...

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为什么有高血压、冠心病的人不宜清晨运动?

  每天早上在电梯中遇到邻居张伯,他都一身运动装打扮,这段他背着太极揉力球。“阿伯早,去哪呀?”“白云山呀。”见阿伯一脸骄傲,我只是笑笑。做老师的我,每天在体院一大早有课,张阿伯和我的出门时间一样。
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  别把晨运当&ldqu...

运动降血压的8条新建议

高血压是多种心脑血管疾病的重要病因和危险因素,还会危害视网膜,应该早发现、早治疗。除了降压药以外,我们还可以通过运动来降低血压。但应该如何来把握运动的量及度呢?又有哪些安全事项需要注意的?爱美网小编和大家一起听听专家提出的关于运动降压的八条建议。


  经常运动不仅是预防高血压的利器,对于已经确诊的高血压病人,合理运动还能提高降压药的药效。近日,美国“网络医学博士”网站载文给出了运动降压的8条新建议。

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再障贫血的形态学检查

再生障碍性贫血简称再障,是由于骨髓功能衰竭而导致全血细胞减少的一种疾病。再障有先天性和获得性两大类。一般所指再障为获得性再障。临床上以红细胞、粒细胞和血小板减少所致的贫血、感染、出血及无肝脾肿大为特征。中国的发病率约0.74/10万人口/年,男性略多于女性,原发性稍多于继发性。
  (一)再生障碍性贫血病因
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不同的高血压患者运动方法不宜相同

不同的高血压患者运动方法不宜相同
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