强迫症最好顺应自然
   小文从小较为懂事守规矩，成绩优良，一直当学生干部，进入高中后，学习勤奋，因学习日渐紧张，对兼任学生干部社会活动多，影响学习有顾虑，但老师提出优秀学生干部考大学时可降低录取分数线，小文为此十分苦恼、矛盾，既怕耽误前程，又怕辜负老师，冥死苦想，难以决断，辗转不眠，通宵达旦，每每晚上下定决心，但次日起床后又动摇了，无休无止，脑袋发胀，心情烦躁，全身倦怠，学习成绩有所下降，他自感问题严重，于是强迫自己学习，规定每日晨四点起床，夜十二点就寝，可手捧书本，脑子依然控制不知地胡思乱想，做事更加小心与缓慢，学习效率渐低，而且关灯锁门均需几次验证是否有误；书桌衣箱清理再三，以防失落物件。自己明知没有必要，但非如此心不得安，为此痛苦不已。
小文是患了一种叫做强迫症的心理疾病。强迫症是一种常见的心理疾病，是一种以强迫观念和强迫行为为特征的神经官能症，又称强迫性神经症，患有强迫症的患者常为那些持续的、重复的想法或强迫动作感到烦恼，并引起毫无根据的、过分的、不必要的焦虑或恐惧，他们对自己的行为不断产生怀疑，经常需要询问别人，获得他人的证实，强迫症的特征是：患者明知这些强迫想法和仪式行为没有必要，但不管怎样都要去完成。
           不少强迫症患者，他们知道自己的症状不严重，但他们总是想极力地控制这些症状，因而增加了焦虑、抑郁、烦恼、痛苦的情绪，症状却仍继续存在甚至越来越突出。如果把强迫症形象地比喻为皮球，那么你越想控制症状，就好像你用手拍打它，它就会跳起来，而且用力越大，它跳得越高；相反，你把它放在地上不去管它，它就会安安静静地躺在地上，对强迫症也一样，要学会顺其自然。
       “顺应自然，为所当为”是心理治疗中森田疗法的核心。作为一种治疗方法，它不需要普通人掌握它，但若能领会此八字的涵义，则对疾病的恢复会大有帮助。强迫症患者若能充分理解“顺应自然，为所当为”的精神实质，则可能防止心理防卫过度的发生，打破恶性循环。所谓“顺应自然”是承认“症状”的存在，把一切思想、情感变化都看作是自然的东西，正视症状及伴随症状带来的痛苦、焦虑，而不是采取抵抗、否定、回避以...