由于中医知识的不普及，人们往往喜补畏攻。诚如金元四大家之一张子和所言:“闻攻则不悦，闻补则喜之。”至于医生，张子和认为也如此：“补者人所喜，攻者人所恶。医者与其逆病人之心而不见用，不若顺病人之心而获利也，岂复计病者之死生乎。”因而发出“呜呼，世无真实，谁能别之”之叹。前贤告诫是何等中肯，值此以补为上、进补成风之时，医者大众皆当警省才是。
 
   立冬过后，冬至将临，又到冬令进补时。冬令进补本是中医遵循自然界生物规律而提出的调养身体的一个原则。犹如花果草木冬令培土施肥，来年枝繁叶茂的道理一样。
 
   冬令进补可是来年身体强健，即俗谚所谓“冬令进补，来年打虎”。然而事物有多重性。冬令进补对于终日辛劳，营养又不太充分或不太合理的人群是必要的。这类人，有的不仅冬令要进补，而且平时也要补；而对于那些饱食终日，生活优裕，两日一小宴，三日一大宴，事少身闲者，恐就不太适宜了。我就曾亲见有的人吃补膏仅一两次，就觉心烦气闷，血压升高。有的人还自购人参、鹿茸，泡酒服或炖服，吃后鼻出血……可见补并非人人适用。中医历代医家对此也曾多次作过告诫，谓“补药用之不当，人参犹如毒药；泻药用之得当，大黄可胜金丹”。
 
    中医补法是因虚而设。何谓虚？打个比方，人体犹如一个容器，容器空虚可以装东西进去。容器已满，还硬往里面塞东西，不仅塞不进，还可能把容器塞坏，道理就这么简单。
 
   具体什么样的人不适合补呢？一般有以下几种：
 
   内火偏旺者。表现为：面红气粗，性急易怒，手足心热，口苦心烦或口渴多汗，大便干结，舌上有黄苔。
 
   痰湿壅盛者。表现为：形体肥胖或四肢、脸不胖而肚大腰圆，动则汗出、气促或咳吐大量黄稠痰涎，舌太厚腻。
 
   气滞血瘀者。表现为：胸脘痞闷，肋胀不舒，心情忧郁。面色灰暗，舌苔偏暗等。
 
    食滞不消者。表现为：平素喜食、贪食、适量偏多，食后不消，腹中胀滞，嗳腐酸臭，大便不行，舌苔偏厚。
 
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