随着固元膏的不断火热，大多数人普遍感觉不错，有部分人会有上火、胃肠道的反应，还有部分人会出现各种身体不适的症状，如月经不调、乳房胀痛、胸闷、睡眠时多梦、头痛、头晕等等不适的症状。

固元膏不是大米，不是青菜，它是由性温的红枣、核桃仁、阿胶，以及性平的黑芝麻、性凉的冰糖组成，对身体起到的是温补的作用，虚不受补的人、身体寒湿重的人、身体内经络瘀堵严重的人，都会因“温补”而发生瘀堵、不畅、不顺、不通，自然会引发身体的各种不适。
 
任何食物都有自己的功效，都有自己的禁忌，都有不适合吃的人群，但只要根据自己的身体状况去做综合调理，针对具体的不适采取相应的治疗措施，固元膏这种补血、补肾的好食物是能被更多的人接受的。
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很多朋友体验固元膏不知道上火怎么办，请她看马教的下火的贴子又怕长，什么眼睛的，嘴的，唇的，脸的等等，各部位上火的下火方法都有，那么在这里我为大家简单归类一下常用的几点：
 
我自己曾常会用的方法有：
艾叶泡脚，蒜脚心，艾叶熏身（同时去体内寒湿通经络），吃生泥鳅（这个不敢试，怕有寄生东东）。
 
本文章是6月9日发表的，大概在7月的某一天我突然间领悟了蒜脚心和吃生泥鳅下火法的区别，在些补充一下：
 
一般上火的多表现在五官，这些表现都运用蒜脚心法下火很明显，因为肺主皮毛，当五官表现为上火症时，用蒜脚心可以把上面旺盛的气血往脚下引，上面的“火”自然就消了．当一些常手心脚心很热或常出汗的情况下，也可以试蒜脚心法，可以得到缓解，原理同样是将旺盛的气血往脚下引．而生泥鳅，一般治的是肝火，多表现为脾气大，情绪多，就用滋阴法．生泥鳅就是滋阴益气的．
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1.蒜脚心（这个我常用）,有些朋友不知道涌泉穴在哪,我就连图也弄上吧 

用量：一颗大蒜，
 
做法：切碎后，分两份，敷在脚底涌泉处，然后用簿膜纸或袋将其固定住，有不少的群友是穿上袜子裹住的
 
时间：
以辣的反应作收场提示。初次体验...