让您的呼吸更顺畅-硒之功效

复旦大学附属华山医院呼吸科主任、教授 陈小东
 
    硒在人体的作用是广泛的,起到抵御疾病、防止衰老、增强机体免疫功能,从而达到平衡机体的作用。硒与呼吸系统疾病的关系也很密切,能够有效预防和辅助治疗慢性呼吸系统疾病,如哮喘、呼吸道感染、慢性阻塞肺病、肺癌等。

哮喘
    哮喘的重要发病机制之一是通过氧化物所产生的代谢产物对支气管平滑肌的影响,其具有强烈的生物活性,可引起支气管黏膜水肿,并对支气管平滑肌产生强烈的收缩作用,造成气道狭窄,引发哮喘。
    硒具有较强的分解过氧化物和免疫调节能力。研究发现,人群中硒的摄入量越少,哮喘发病率越高。研究还表明,人群中微量元素硒的合理摄入能够有效地缓解哮喘,降低哮喘发病率。通过补硒,哮喘患者血硒水平升至正常值后,患者的一般情况:如精神、食欲、体力和睡眠均有好转,临床症状改善、咳嗽减轻、痰量减少,肺内哮鸣音减少或消失,肺功能改善,且哮喘患者急性发作频率也明显降低。
 呼吸道感染
    硒能有效清除体内产生的各种自由基,抑制炎症介质的产生。硒能促进淋巴细胞产生抗体,增强机体的免疫功能。硒还能显著增强巨噬细胞杀伤微生物的活性。
    研究证实,给100名反复呼吸道感染的患儿补硒,补硒后其呼吸道感染率降低,健康水平提高。研究还发现,每日适量补硒的慢性阻塞性肺病患者较未补硒者,肺功能也有所提高,生活质量得以改善。此外,有专家用亚硒酸钠联合抗痨药治疗肺结核患者,结果疗效优于单纯抗痨药治疗,且亚硒酸钠具有保肝作用。
  肺癌
    肿瘤的发生与“硒”具有高度相关性,体内缺乏“硒”人群的肿瘤发病率是高硒人群的2~6倍。癌症患者血硒水平往往较健康人群低,且降低程度随病情恶化而加重。研究表明,硒的摄入量越低,乳腺癌、结肠癌和肺癌的死亡率则越高。
    研究发现,每日补充200微克硒,癌症发病率和死亡率明显降低。其中,肺癌发病率降低最明显,达50%以上。另外,正在接受放化疗的肺癌者,服用硒可以减少放化疗所致的副作用。临床证实,在化疗前后服用较大剂量硒制品,患者的白细胞总数及中...

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怎样针对咳嗽来选药?

要想止咳,先要找出咳嗽的“元凶”有针对性地治疗,不要草率的吃点咳嗽药了事,更不能置之不理。初步诊断引起咳嗽的原因可以通过如下方面鉴定:
1。咳嗽的性质
咳嗽而无痰或痰量少,多见于急性咽喉炎,支气管炎的初期,胸膜炎,轻症肺结核等。咳嗽有痰液常见于肺炎,慢性咽炎,慢性支气管炎,支气管扩张,肺脓肿与空洞型肺结核
2。咳嗽的时间
突然发生的咳嗽多由于急性上呼吸道炎症,刺激性气体吸入及气管异物引起。慢性咳嗽多见于慢性呼吸道疾病,如慢性支气管炎,支气管扩张,慢性肺脓肿,空洞性肺结核等。发作性咳嗽可见于百日咳,支气管淋巴结结核或肿瘤压迫气管等情况。清晨起床或夜间卧下时候咳嗽...

“开窗”补气 充满活力

“开窗”补气  充满活力
 
人要活得好,首先要“新陈代谢”好。新陈代谢也就是“吐故纳新”,身体常新,生命才会长新!而主宰生命新陈代谢的先锋,就是气。
有人整天无精打采,困困顿顿懒得动,有人稍微一活动(当然包括脑力活动),就会气喘吁吁、混身乏力。大家都知道,这就是气虚。于是有人就想到补气了。可是,我们在“怎样正确补气血”里讲了,气不能随便乱补。那又应该怎么办呢?其实,我们讲的不能乱补,是指补气的药不能乱用,因为药物没有补气的,都是“提气”。而真正的补气,应该像用气管给车胎充气一样,也给身体充充气。如果学会每天给身体充气的话,那么以后的生化质量和生命质量就会不一样了。
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肺癌

肺癌是目前发病率增长最快的恶性肿瘤,每年的增长速度是30%,它的发病率在男性中占第一位,在女性中占第二位,已经成为我国及全世界恶性肿瘤中的第一位死亡杀手,平均每4个因肿瘤而死亡的病人中就有1个人是肺癌。
吸烟是肺癌发病的最主要的原因,在美国,90%的肺癌病人都是吸烟患者,在我国,因为家庭及公共场所大量人群在吸烟,许多被动吸烟的人也发生了肺癌,另外,环境污染及厨房内通风不良也成为诱发肺癌的不良因素。
肺癌的表现多种多样,最常出现的症状是咳嗽,有的人表现为刺激性干咳,像是吃东西时呛了一样,有的仅有轻微的咳嗽,病人不以为然;有的出现咯血,病人会比较紧张,能够及时就诊;有的病人首先出现的症状是声音...

鼾症有哪些表现和类型?

主要症状:
 
  ①清晨头痛,白天嗜睡疲劳,伴反复严重打鼾,睡眠不安稳者。
  
  ②肥胖,睡眠时伴有明显低氧血症和心律失常者。
  
  ③与脊柱后侧凸、肌肉萎缩有关的膈肌或胸廓损害。
  
  ④慢性阻塞性肺病伴有睡眠呼吸暂停者。
  
  ⑤通气/血流比例和弥散严重受损的肺疾病,如肺纤维化,囊性纤维化,纤维化性肺结核。
  
  ⑥影响呼吸中枢的疾病。
  
  ⑦肥胖性低通气综合征。
  
  ⑧慢性高山病、睡眠中反复出现低氧血症者。
  
  ⑨长期接受强效利尿剂,由于代谢性碱中毒抑制通气功能者。


  睡眠呼吸紊乱类型:
  
  (一)阻塞性睡眠呼吸暂停综合...

打鼾

打鼾又称鼾症,睡眠呼吸暂停综合症是一种普遍存在的睡眠现象,由于打鼾使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑、血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。打鼾危害这么严重,在日常生活中该如何预防呢?耳鼻喉专家为您指点迷津,七招慎防鼾症偷袭。
 
  七招慎防鼾症偷袭     1. 增强体育锻炼,保持良好的生活习惯。     2.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。   &n...
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