五脏密码

黑眼圈、嘴唇干裂未必是睡眠不足或缺乏水分引起的。医学家说,70%的健康问题脸上都有体现。想了解身体状况?看看你的脸就知道!
眼睛告诉你的6个密码
黑眼圈:一早起来,发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑?小心了!这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄,最容易反映血液颜色。想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳?支配泌尿和生殖器官的肾功能失调,也会让眼周变黯沉。澳大利亚医学专家说,少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法!
眼皮浮肿:即使睡前没喝多少水,早上起来眼皮仍肿得厉害?你可能体液失调了!造成水分代谢失调的原因很多,如果除眼皮浮肿,还感到下身无力、口干舌燥,可能是你的肾在“捣鬼”。健康的肾能将体内多余水分顺利排出,水分不足时,它会放慢代谢速度,把水分囤积在体内,因而造成轻度浮肿。别着急,赶快喝上几大杯水,很快就能恢复一双电眼!

脂肪颗粒:美容师常常建议用某种不含油分的眼霜,对付眼睛下面的脂肪颗粒。但医学专家则认为,脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。从食谱中删去油炸食品和动物内脏,多吃新鲜蔬果,恼人小颗粒很快就会不见!
红血丝:眼睛明显充血,可能是血液循环不畅导致。别忙着滴眼药水,活动一下头、颈、肩部,疏通上肢血流,再好好睡一觉,让眼睛得到充分休息,可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液,维生素C有助疏导血液循环,红血丝很快就能减少。
针眼:别把长针眼不当回事!日本医学专家发现,长针眼表明你的免疫力正在衰退,细菌容易从睫毛根部进入眼中,引起发炎。如果反复长针眼,最好去医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤,提高自身免疫力,才能和针眼彻底“分手”。
眼白泛黄:如果眼白颜色不太清澈,可能是肝、胆出了问题。胆汁是黄绿色液体,它从肝脏细胞分泌出来后,贮藏在胆囊中,当胆囊或肝脏失调时,胆汁会流向血液,让眼白泛黄。好在胆汁能分解体内多余脂肪,有了充分胆汁,短期内不用再为体重发愁!
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嘴巴告诉你的6个密码
嘴唇过白:嘴唇和下眼睑一样,属于黏膜,表皮很薄,因此能完全反映血液颜色,这就是嘴唇呈红色的原因。如果你的唇色变浅,可能是血红细胞不足,建议改变食谱,多吃动物肝脏和豆腐,从而减轻贫血症状。
嘴唇过红:唇红齿白也要有个限度!如果你的双唇过于鲜红,先别忙着欢呼,可能是你正被红...

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防晒、美容、养颜——胡萝卜

1、美容养颜:维生素A的另一种作用是维持人体上皮细胞的功能,使其分泌糖蛋白,用以保持肌肤湿润细嫩,所以经常吃胡萝卜,可保持光彩照人的年轻形象。美国人认为,胡萝卜是美容菜,可以养头发,养皮肤,滋养粘膜。可将胡萝卜炒,烧,炖,煮做菜肴食用。胡萝卜味甘,性平,具有清热解毒,补中安脏之功效,适宜皮肤干燥粗糙,或患苔藓,黑头粉刺,角化型湿疹者食用。每日喝1杯胡萝卜汁,有祛斑作用,因为胡萝卜含有的维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有润滑,强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
2、美体轻身:胡萝卜含有芥子油和淀粉酶,能促进脂肪的新陈代谢,防止过多的脂肪在皮下堆积而发胖,保持体态健美。
几款...

女人在秋天吃什么可以美容养颜

 女人在秋天吃什么可以美容养颜,秋天已经到了,吃些什么可以美白祛斑,对皮肤了?这个问题今天文章中就给大家介绍一下吧! 
  果红汤:山楂15克、金银花5克、赤烛柬200克、冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内,加水适量,煮20分钟后滤去渣质,入赤小豆同煮至烂熟,放少量冰糖调味食用。此汤滋味酸甜,是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。杏花露:杏仁12克、桂花6克、冰糖适量,取杏仁捣碎入锅内,煮15分钟后入桂花再煮10分钟,滤去渣质入冰糖调味,即可食用。此汤幽香扑鼻、美味可口,有乌发养颜、护肤祛斑之成效,适于女性(女性食品)四季常饮。
    
    苹果雪梨羹:苹果2个、雪梨2个、莲米...

亚健康女性必备的调理茶酒




 
导读:随着竞争日趋激烈及生活节奏的加快,女性亚健康人群的增多已成为一种不可回避的现实,尤其是职业女性,面对家庭和社会的双重压力,使其亚健康问题较男性更为严重。一般来讲,从事记者、律师、医生、经理秘书、管理人员等职业的女性出现亚健康状态的比例都比较高,因为这些人主要以脑力劳动为主,承受压力大,生活目标比较高,所以容易产生紧张、挫折感,也容易成为亚健康人群。
 
■药酒调理
玉竹酒
组成成分:由玉竹100克,白酒700克,白糖适量组成
功效:具有补肾填精、消除疲劳的功能
主治:女性饮用能消除疲劳、健脾、润肤美容。
女性亚健康最常...

中医养生篇---肝胆保养

春季万物复苏,人体的新陈代谢也逐渐旺盛,中医有“春日宜省酸增肝,养脾气”之说,认为春季肝气旺,同时也会影响到脾。
故春季饮食调养宜选辛、甘、温之品,忌油腻、生冷及刺激性食物。
另外,初春又是一个慢性病多发季节,中医向来有“不治已病治未病”之说,防患于未然非常重要,预防的方法是适量运动、加强锻炼。养生做肝胆经络保养。
 
五脏之将军---肝
 
 肝位于腹腔,膈膜之下,右肋之内。肝为魂之处,血之藏,筋之宗,在五行属木,主动主升,被称为“将军之官”。肝的生理功能为主藏血,又主疏泄,与人的情志活动有关,并促进人体的消化和气、血、水的正常运行。
肝在志为怒,...

肝脏常见亚健康症状及食疗

     
眼睛不适——肝开窍于目
“肝开窍于目”,就是说,肝的经脉联系到目。肝与目关系密切,如肝血不足,会出现视物不清;肝阴不足,会出现两眼干涩;肝火上炎,会出现目赤肿痛;肝风内动,会出现两眼斜视。
 
双眼红肿耳鸣如潮——肝火上炎
   实 例  
     一位朋友给我讲了一件发生在他身上的事情:“还不到40岁,我就已经开始发福,将军肚都快出来了,为了...
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