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考试焦虑自我检查表


自检空间
  ——考试焦虑自我检查表
  每年中高考考生最后冲刺阶段又要到了,为了帮助考生们准确地把握自己在考试焦虑方面存在的问题,我们准备了这份考试焦虑自我检查表。请仔细阅读每一道题目,看看它是否反映出你在应试时的经验。如果是的话,就在该题目左边做一个标记。一定要如实作答。不
要花太长时间思考。要尽可能回答你看完题目后的第一个印象。
  
  考试焦虑自我检查表 ...

焦虑症健康教育

  大理白族自治州第二人民医院
 
门诊健康教育处方
 
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中年人警惕焦虑症

  很多中年人在公司能力出众可是会忽然感到身体不适,但是到了医院检查多次却什么疾病都没有检查出来,这时候就要警惕焦虑症是否已经袭来。
  在心理门诊中,常看到这样奇怪的“心脏病”人。这些“心脏病”人,有很大一部分是患了心理障碍:焦虑症。
   焦虑症常见的类型有惊恐发作和广泛性焦虑障碍等类型。惊恐发作又称间歇发作性焦虑,它的特征是严重惊恐的反复发作,每次发作不局限于任何特定...

如何区别多动症与焦虑症?

如何区别多动症与焦虑症?       焦虑情绪是儿童早期社会性和情绪发展的核心,新生儿只有愉快和不愉快两种反应,而且都是与生理需要如饥饿、疼痛等密切相关。半岁前后就会出现对母体的依恋和对陌生人的怯生现象,当跟相依恋的人在一起时,就会出现微笑、哝哝呀呀和安全感,遇到陌生人或和母亲分开时则会表现出明显的苦恼反应,即焦虑。也可以这样理解,依恋和焦虑是...

儿童焦虑症 家长要自省

广东科技报记者 郭静  实习生 李紫薇  通讯员  韩雪媚
儿童焦虑症是在儿童时期发生的发作性紧张、莫名恐惧与不安,并且伴有自主神经系统功能异常的一种情绪障碍。患有焦虑症的孩子主要表现有焦虑情绪,及焦虑作为一种内驱力引发的不安行为和自主神经系统功能紊乱等方面的症状。广东三九脑科医院心理行为科主任张延赤指出,儿童患上焦虑症后,可以通过通过早期干预,家庭协助回归正常心理...

考试焦虑不可避免!

 在考试期间一些学生反应出了不安、紧张、焦虑、担心等,我们一般把它叫做考试焦虑症的表现,考试焦虑症是由于考试压力而引发的一种心理困扰。它会有伴随一系列的身心症状。一般来讲,考试焦虑还表现为过份的担心、恐惧、不安、紧张等一系列很复杂的情绪反应,还有一些睡不着觉、饮食没有胃口,吃不下东西,人容易疲劳等这样的症状。
其实考试焦虑作为考试期间特殊的身心反映也是非常普遍的现象,我们曾经对一所高...

知识时代的知识焦虑症

现在是信息爆炸时代,信息量呈几何级数增长,生活节奏明显加快,社会竞争压力巨大。人们在快节奏的社会变化中,因没有知识或知识更新跟不上时代节奏很是焦虑,而有知识也会焦虑吗?
 
        信息和知识是人类文明的象征,也是创造财富的源泉,但另一方面,科技与文明把人的心灵变得更为拥挤和孤独。所谓的知识焦虑症也是这个时...

考试焦虑症,成功旅途的拦路虎

考试焦虑症,成功旅途的拦路虎
据报载, 6月7日北京市某中学考点内,第三次参加高考的王军(化名)出现胸闷、心慌等症状,医生为其注射安定剂后仍处于紧张状态,随即被送往安定医院治疗。
复读生考场内抽搐
昨天上午9点20分,第一门语文考试开考仅20分钟,大汗淋漓、捂着胸口喊疼的王军引起了监考老师的注意。监考老师急忙拨打120,并将王军搀扶到医务室休息。据随后赶到的急救人员介绍,当时,王军四肢抽搐,...

治疗焦虑症的最好方法,焦虑症如何治疗方法总结

焦虑症如何治疗?患有焦虑症的病人苦苦纠结于自身的疾病,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称,焦虑——难受——更加焦虑,在恶性循环的怪圈中难以自拔。焦虑症如何治疗呢?有没有合适的焦虑症治疗方法帮助患者摆脱心魔呢?下面是石家庄长江心理精神医院(免费电话400 0039 120 )治疗焦虑症的五大方法,希望对焦虑症患者有所帮助。
 
一:中医中药治疗焦虑症  石家...

如何应对考试焦虑

大多数考生在考试时,尤其是较为重要的考试如中、高考,心情难免有点紧张,但这并不影响他们水平的发挥。心理学研究表明,考试引起适度的焦虑有助于调动学生的心理能量和生理能量,全力以赴地进行考试,使自己的学识得以充分发挥。但少数学生可因过度情绪紧张而出现焦虑,从而影响考试的发挥。这种情况称之为“考试焦虑”。
考试焦虑是对考试过于紧张,担心自己考试失败有损自尊的高度忧虑。一般在进入考场、未正式做题时焦虑反...
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