怎么能改掉驼背的坏习惯？
1.站军姿，或者背贴在墙站！每天保持一二小时！
2.心理暗示自己一定要保持良好的形态！
3.枕头不要太高！
坚持坐姿端正
没完睡觉的时候平躺 走路的时候注意一下就差不多了
平时注意坐姿走姿，晚上可以睡硬一点的床
1晚上平躺硬板床。2白天，不管坐还是站，时刻注意昂首、挺胸、收腹。
腰扳挺直，昂首阔步很快就会纠正过来。
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什么是驼背
驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。
睡觉垫枕头会驼背吗
关于枕头的问题，对于还无法用手支撑身体的宝宝来说，他（她）的脊柱基本是直的，头也相对较大，几乎与肩同宽，平卧时，后脑勺和背处于同一平面，因此没有必要使用枕头，也可以用成人洗脸的毛巾叠成四折当枕头用。最好的办法是把毛巾卷成约5厘米高的圆筒状，横垫于宝宝下颈上肩部。如此可使头部自然下垂而触及床面，此时颈部及下巴自然能完全伸张，而内部的呼吸道亦可不受压迫。宝宝3个月后开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿出生3个月可以开始使用枕头。枕头高度以3—4厘米为宜，并且根据婴儿的发育情况，逐渐...
63岁男性驼背
可以考虑后路经椎弓根椎体截骨术后矫正后凸畸形，手术为大手术，如果你觉得有要求或生活受影响，手术治疗。欢迎到北京来就诊。北京306医院-骨科-周雪峰副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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怎么矫正脊椎?有点驼背?
睡觉别垫枕头 仰睡
强直性脊柱炎咨询
周生，你好。强直性脊柱炎一旦有骨性连接往往是不可逆转的。根本不可能用手法按回去。但千万要注意的是，强脊很可能不断进展，形成整条脊柱的骨性连接，而严重残疾。所幸的是，我们研究发现，在骨性强直的过程中，首先是纤维性强直，此阶段我们新采用的治疗手段有非常好的效果，能显著改善脊柱关节的功能，而且很有可能阻断病情进一步进展。南方医科大学南方医院-中医正骨科-汪青春主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>