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急!习惯性弯腰驼背怎么办?



楼上列位说的不防也是有点道理的!但是要搞清楚不是那么简单就能做到你们所说的那些处理方法的!! 15你注意到了这一点证明你开始注意自己的形象了!! 既然你有这个认识了!!心理就要有数!!你这样走道别人看到会笑话你!! 别人回在你后面说你是驼背!! 这中现象是个别的!100个人里有2个而已!! 不知道你是干什么职业的!!应该是学生吧!! 象你这个现象应该多参加体育活动!而且要认真!多与体育老师接触!!让他教会你怎么站立!! 在就是做为一个男生要挺起脊梁做人!!你心中有这样的信念就会有所改善! 做仰卧起坐和扩胸运动有助你恢复标准的身材! 参加学校的体育队!!假如你能吃苦就参加!!在训练你的同时体育老师就会自动矫正你的身型!!

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办法是有就看你坚不坚持咯!你就每天背靠着墙也就是背后贴着墙,每天坚持做。一开始就三分钟如果可以的话还能再久点.....一天一天的增加时间,尽量看书写字都要正规这样也对眼睛要好滴!



睡在硬床上岂不更好?

睡觉不枕枕头可以教正驼背吗?



睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适,但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的,经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时,枕头高度为8至10厘米,男性枕头可以再增加2厘米。 为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡,保护大脑,人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成,而是形成一个圆滑的、朝...

我才17岁就驼背拉,怎么办!!



吊杠,平时注意生活习惯,有意识地去改正。野蛮的方法是在背后绑一块肩至腰部的木板,宽度适中,吃饭睡觉都不要松开,开始很难受,过一段时间就习惯了,但姿式也改正过来了,可以不绑了,日常生活中再注意一下,就不会出现了。

驼背的人怎么睡觉



侧着睡觉

胸部扁平怎么办



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