剧烈运动后,肌肉酸痛,怎么办?
肌肉酸痛是因为人在进行运动时，肌肉进行无氧呼吸，产生二氧化炭和乳酸，乳酸会使肌肉酸痛，可以进行适当的按摩，会减轻疼痛，睡一觉就好了！
剧烈运动后由于产生了乳酸、使肌肉酸痛，过几天就会好的，经常出去走走跑跑的，锻炼下，这样乳酸分解的会快些~~~
吃药
就是乳酸造成的,过一会儿就好了.也可以补充蛋白质(鸡蛋,牛奶...)
接着运动
轻轻敲打酸痛部位！
按摩……
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全身肌肉酸痛的
运动过量的原因！例如：长时间不锻炼，超负荷的训练后容易产生。一般同样的负荷量，坚持3天后肌肉容易僵硬，一周后就正常了！超负荷训练，一，坚持！二，训练完后按摩肌肉！建议继续坚持，不然很容易前功尽弃
肌肉酸痛的话你的肌肉增加了，力气也增加了
对于一些人，是不是因为不经常进行体育锻炼也会引起肌肉酸痛？
肌肉酸痛是由于乳酸堆积 乳酸堆积 是因为无氧运动 无氧运动=剧烈运动
所以人只要剧烈运动了 都会肌肉酸痛 只不过常运动的人 分解乳酸的能力强 酸痛期可以忽略不计 或者 很短.....
对，那是太懒了，正常人必须坚持每天1小时的体育锻炼，达不到就会慢慢的生病，时间久了会得大病，就不是肌肉酸的问题了，当心呀
懒人
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为什么人失眠没睡好觉后,浑身肌肉会酸痛酸痛的?
我非常的理解你 因为我以前也和你一样 因为工作压力的原因而经常的失眠 有时候好不容易睡着了 又会开始做梦 一直到醒来 那段时间真的是我握折腾的不成人形 后来我朋友向我推荐用睡美人香薰组合 说他用过之后感觉效果挺好的 我就买了一套 也不知道是心理作用还是什么 刚用的头一天还是失眠 我还以为是没有效果呢 我朋友说可能是我太紧张了 要我睡觉时放松点 过了几天适应了以后 感觉确实挺有效果的 睡的很踏实 而且做梦的现象也减少了 我建议楼主试试这款产品 真的很不错的
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肌肉酸痛怎么弄?希望能短时间就不疼了
那你的肌肉酸痛是怎么造成的呢? 是不经常做剧运动,忽然做了一次剧烈的活动造成的还是其他的什么原因呢? 如果是因为运动,那就坚持几天这个活动,让你的肌肉都舒展开,活动开,当然要忍住疼了,这样的3天你就会舒服很多,浑身出出汗,绝对的舒服;或者做完运动,让你的朋友帮你放松一下,踩踩背和肩膀还有腿,那样也很舒服,要是因为疼忽然就停下,那样的话,7天疼痛消失也不错;
睡一觉 要不就按摩吧 我感觉喷药没用 我都是睡觉的
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前天开始发烧 一开始37.5 然后38.5 吃了点药打了点滴 然后降到了36.8~39 但是现在开始流涕了 肌肉还有点酸痛 打喷嚏 现在则么办呀 是不是猪流感？
没有那么多的猪流感吧，你应该再持续打2-3天的点滴，那样过3-5天可能就会好了。
就是甲流也没啥稀奇，配合清开灵一起服用。