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运动过后肌肉酸痛怎么办




你如果是肌肉疼痛,就是肌肉拉伤,肌肉拉伤不容易恢复,疼痛会慢慢减轻的。只要恢复以后,今后不会有问题的,放心吧!!! 只是今后要注意,长时间不进行大运动量的运动,不可以突然的加大运动量。这样肌肉会不适应,从而造成拉伤。 是肌肉拉伤,没什么大碍。过几天就好了。好了后再运动不会疼痛,只会越来越强壮。但如果你再歇半年再运动还会疼痛。 你之前的热身比起后进行的剧烈运动可能太小儿科了。 还有是你运动完,要放松肌肉,拍打,按摩,甩动,时间久一点。




运动后应该做放松动作!而且要循序渐进,不能猛的增加运动量!




剧烈运动导致无氧呼吸,会产生酸痛现象,几天就好了




好久没运动的情况下,如果忽然做很剧烈的运动肌肉常常会酸痛。肌肉酸疼有两种:一种是运动后立即出现酸疼,但消失也较快,叫做急性的肌肉酸疼;另一种并非运动后...

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发烧为什么会头痛和肌肉酸痛



这是正常的

你可以熬梨儿水喝

把生姜切成片用开水煮

煮好过后敷头部

运动后肌肉酸痛,该休息?还是坚持?



肌肉酸痛是因为你长时间没运动,现在激烈运动才会痛的。如果只是肌肉酸痛,可以坚持运动。如果有头疼头晕……就需要休息了。


一定要坚持。肌肉酸痛是因为运动时产生的乳酸导致的 坚持一段时间就好了.


慢走
 



坚持,一周就好了,关键是你坚持的下来么?

...

为什么会肌肉酸痛



感冒后遗症,缺乏时运动 身体却酸 这两天少量运动下就好了


身体因为感冒抵抗力下降,氧耗量增加


激烈运动时,肌肉耗氧量增加,因此血液内的氧气不够用了,本来在氧气的参与下才能完全氧化的葡萄糖只能转化成乳酸了,乳酸是一种酸性物体,会刺激神经引起酸痛感,故肌肉会酸痛。同理,其它引起肌肉产生乳酸堆积的因素,基本上会伴有肌肉酸痛。答案补充 若是运动所致,可以热敷,轻轻揉捏,按摩,促进血液循环...

后背莫名的酸痛



脊柱神经痛或者是前期颈椎病,尽快就医吧


你的后背是受凉引起,去泡热水澡会减轻病痛的。


有几点可能 可能是肌肉酸痛 不知道您有心脏方面的疾病么? 建议去医院看一下


建议去外科看一下

手术后好多天了,但是到阴雨天 手臂肌肉就酸痛,有什么办法可以解决或者减轻疼痛,用药物也可以



伤口完全愈合要一个过程,遇到阴雨天气酸痛是正常的,注意不要剧烈运动,多休息,多吃肉类高蛋白质的食物…祝你早日康复


这叫手术后遗症,基本无法根除,时间久了就会好些。受不了可吃止疼片等



我建议忍着,这种阴天疼痛会伴随你一段时间,如果不行就吃布洛芬,可是对身体不好
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