怎么才能有效的治疗驼背？

矫正驼背的锻炼方法 造成驼背的主要原因是：背部肌肉薄弱、松弛无力和平常不注意保持正确的身体姿势，致使脊柱胸段后凸形成畸形。自我矫正的训练方法是： 一、仰卧抬头挺胸。仰卧在垫上，直膝屈肘，用颈、肘、臀部的顶垫之力，使胸背向上挺起成小桥形，稍停3～4秒钟，放松颈部和肘部，成直膝屈平卧姿势。向上挺起胸背时吸气，还原时呼气。重复10～15次，共练习4组。 二、俯卧头胸挺伸。俯卧在垫上，两手抱于头后，两腿伸直，两脚固定。然后吸气，用力挺胸抬头离地，头胸部抬起，稍停2～4秒钟。然后再呼气，还原放松。重复10～15次，共练习4组。 三、...

你还年轻应该不会有器质性病变，多做做仰卧起做，注意腰别受凉了，可能有点慢性组织损伤，知要不是受寒湿引起的没有内邪情况下，吃瓶壮腰健肾丸，有效可以吃几瓶拱顾下，这药有点热，一定要清心寡欲，上火别吃太勤


你拍CT了吗.有可能腰椎病

你好，等你生后身体恢复好了就可以了。你最好能上传你的片子或者到我门诊来看一下，完善相关检查以作出评估。上海长海医院-骨科-李明主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


没救了 赶紧去死吧。

女生一般能长到20、21左右，男生能长到22、23，因为男性比女性发育晚。
想要长高最可行的是锻炼和饮食共同作用：
饮食：早上高钙奶，最好是那种新鲜的牛奶而不是奶粉和早餐奶，那营养会不够多；
          多喝骨头汤，煲汤的时候放点醋进去，较容易将钙质熬煮到汤中；
          多吃富含钙质的食物；
   ...

因为工作时坐姿不正确，而且经常保持一个姿势不动，导致血液不畅通，肩颈劳损，肩颈就像人体的十字路口，当人体毒素过多代谢过慢容易形成肩颈硬化堵塞，也就是乳酸堆积，如果长期这样，会导致头痛，失眠，脑梗塞，肩周炎，等。建议去美容院做肩颈护理


你好！主要是寒湿浸入肌体造成、再就是急性劳损！建议;服“九味羌活丸”用葱姜熬水温服即可。同时以推拿为辅助治疗手段、能很快恢复正常！


休息几天 不行的话...