双腿肌肉酸痛是怎么回事?
这是久坐的原因,因为坐时间长了,脊椎没有得到活动,血流受阻,压迫腰神经致使腰酸腿痛腿酸,因此提醒坐时间长了必须活动,否则容忍腰肌劳损。如坐时间长了不活动颈椎可能也有问题,如头痛头晕肩胛痛等。所以定时运动,不能久坐。保证身体协调性。
肌肉酸痛其实是由于缺氧,机体不能做有氧运动,转而成为无氧运动,无氧运动产生乳酸,所以感觉酸痛。
这类问题不大,酸痛时注意活动活动就没事了
是肌无力的病吧,去医院看看吧
是因为受凉的原因,你睡觉时最好将脚盖着。
若很痛你可以揉一揉肌肉下凹进去的一个洞。
应该是血液不通吧,只要不坐久了,应该就不会出现这类问题
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运动后肌肉酸痛去医院有用吗?
肌肉酸痛不是病,只是你的强度大于你肌肉的强度了,休息两天就没事了。
没用
没用,除非是拉伤什么的?休息几天不就好了
这是正常现象,1天或者2天就好了!
不需要去,运动过度的话,需要按摩按摩,一般的可以自行缓解,也可以用红花油类的搓一搓,疲劳...
后天就体育考试,我肌肉酸痛能好吗?
肌肉酸痛是因为做剧烈运动时,肌肉供氧不足,导致肌肉做无氧呼吸,产生了乳酸…建议洗洗热水澡,按照身体部位用热水敷一敷…还可以同时饮少许的食用醋…效果或许更佳
心情放松!做点拉伸运动
每天工作很累 一身肌肉都感觉酸痛 有怎样好的治疗办法么
不需要治疗,只要从饮食方面全面均衡就好,再做一些营养补充会很好的恢复疲劳的
泡个热水澡,睡觉就好了
上完体育课后浑身肌肉酸痛,为什么没有更好的减痛方法
经常不运动的结果、猛的一运动肌肉肯定痛~
过几天就好了、跟我们差不多~
暑假很舒服吧、上学第一天体育课来个800米
然后自由活动、跑完后坐的的、趴着的、躺着的全都有。。
就是没去玩的。。。一节课就这么过了。。
运动过量,全身肌肉酸痛,得多久才能恢复啊
一般不是常超负荷运动的人一个星期就可恢复,这是你身体适应强度的一个过度期,运动强度维持下去就不会出现这种情况了,在这期间你可以多吃点香蕉,有条件的话冲点大豆汰粉喝,会恢复的更快,会很快把身体里的肌酸中和!
3天
两、三天吧!采纳啊!马哥
那你自己的身体恢复能力喽、
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