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双腿肌肉酸痛是怎么回事?




这是久坐的原因,因为坐时间长了,脊椎没有得到活动,血流受阻,压迫腰神经致使腰酸腿痛腿酸,因此提醒坐时间长了必须活动,否则容忍腰肌劳损。如坐时间长了不活动颈椎可能也有问题,如头痛头晕肩胛痛等。所以定时运动,不能久坐。保证身体协调性。



肌肉酸痛其实是由于缺氧,机体不能做有氧运动,转而成为无氧运动,无氧运动产生乳酸,所以感觉酸痛。
这类问题不大,酸痛时注意活动活动就没事了




是肌无力的病吧,去医院看看吧



是因为受凉的原因,你睡觉时最好将脚盖着。
若很痛你可以揉一揉肌肉下凹进去的一个洞。



应该是血液不通吧,只要不坐久了,应该就不会出现这类问题

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怎样治疗肌肉酸痛??



休息,让肌肉放松,可以口服肌松药,如美索巴莫片,疼痛好转后适当锻炼

运动之后,肌肉酸痛,怎么样减缓?



可以做一些按摩、热疗等,以松解运动后的紧张状态。按摩主要是采用手法弹拨粘连肌肉,或是“以手代针”点击穴位, 作用于产生结节、条索状或是板块状的肌肉,以达到松弛肌肉的效果,这对一些急性肌肉酸痛效果十分显著。 而对一些较轻微的肌肉酸痛有的是洗个热水澡,也可达到消除酸痛的目的。


可以用泰国罗拔外油,是泰国拳手专用的,赛前、运动专用热身油,能快速缓解肌肉酸痛、筋骨扭伤,对风湿痛、跌打损伤效果也特别不错

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四肢乏力是怎么回事?并伴随肌肉酸痛



可能是由于过度的体力劳动,身体肌肉劳累,使肌肉不能继续有效的活动,表现为肌肉酸痛,四肢无力,人困体乏. 也可能与缺钙、缺钾、风湿、类风湿、睡眠时间有关.另外一些感冒也有可能会出现这种情况. 消除体力疲劳的最有效方法是洗澡后睡觉.由于体力劳动消耗了大量营养物质,因此调节饮食,补充营养,也是消除疲劳的重要措施. 


是不是要感冒了??


可能是感冒了,
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酗酒后,四肢肌肉酸痛是怎么回事?、



喝酒后,体内酸性物质增多,是酒精影响了代谢,尽量少喝。


是的,建议少喝

肌肉酸痛,站一会脚跟就会很疼痛,是怎么回事呢?好难受



这是好久没运动,肌肉在“长大的过程,一个星期左右就好,联系你多做运动”


是你训练的强度很大 效果也好 就是结束了没有把肌肉放松
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