我的颈部好痛，有什么简单方法可以治治吗？
颈椎病的自我锻炼1.与颈争力：站立，两足分开与肩同宽，两手叉腰，抬头望天，低头看地，自然呼吸。2.回头望月：头颈向右后上方尽力转，双目转视右后上方，保持向天空望月亮的姿势；头颈转向左后上方，双目望月。3.单臂旋转：双手叉腰，一手向前、向上、向后侧方举起，双眼随手而动，放下复位，左右交替。4.双手托天：双手指交叉，翻掌向上举过头上方，同时吸气并抬头，双眼看手背，向两侧放下并呼气。颈部的自我按摩法1.先用左侧第二、三、四手指向上向下轻轻按摩右侧颈肌1分钟，再用右手指按摩左侧颈肌1分钟，或用双手同时按摩两侧颈肌1-2分钟。2.先用左侧第二、三、四手指徐徐向中线拿捏右侧颈肌2分钟，再用右手指拿捏左侧颈肌2分钟。3.双手十指交叉扣置于颈后，用双手掌根向后夹提颈肌1分钟。4.用一侧手指由肩至手反复揉拿，按摩对侧上肢2分钟，左右交替
的郭德纲
1、作为学生，锻炼身体是必须的，这不仅能...
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颈部肩膀周围感觉疲劳酸痛转头和睡觉时明显是什么病
落枕是睡眠时头颈部位置异常,颈部肌肉被持续牵拉,而出现急性颈肩痛.落枕的治疗:轻微者:可先用热毛巾热敷患处数次，然后涂红花油或云南白药等消炎止痛，或在患侧贴上伤湿止痛膏,会很快缓解.严重者:颈托制动或者颌枕带牵引,也可对压痛点可行指按揉或普鲁卡因加强的松龙痛点封闭,配合理疗针灸,也可口服活血化淤消炎止痛药.预防落枕，睡觉应将枕头放到适当的高度,枕头不要太硬.祝您早日康复!
估计是颈椎小关节紊乱，有错位，找个骨科或者推拿科的大夫给你复位
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颈椎病怎么防治？我姐姐患了颈椎病一直颈部酸痛，我可不想像他那样痛苦，有什么好的防治方法吗？
颈椎病怎么防治？ 关于颈椎病的防治意思是说，得了颈椎病不仅要治疗，而且也要预防，因为颈椎病是个高发病症，现在颈椎病患者已经涉及到大多数的青少年了，不良的坐姿也会引起颈椎病的发生，所以想远离颈椎病必须要做好防治措施。首先来了解一下关于颈椎病的治疗，目前已经总结出来有以下几种方法： 1、口服药物治疗：内服药物通过肠胃吸收、消化、分解，最后通过血液循环，才可将药物输入送给局部，整个过程需要通过层层屏障才能到达病灶部位，然药效已所剩无几，因此效果极为缓慢且低效，且临床应用这些方法只能缓解疼痛症...
有什么好办法可以治疗颈椎病 缓解或者根除病痛
颈椎病的治疗方法可分为非手术疗法及手术治疗两类。目前对于颈椎病的治疗，大多数的医学专家主张非手术治疗，只有少数病例需手术治疗。非手术疗法是中西医结合的综合疗法，可根据不同情况选用其中一种或二至三种方法，同时施行。现分别介绍如下： ▲手法按摩推拿疗法 这是中医治疗颈椎病的主要方法，也是颈椎病较为有效的治疗措施。它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状。 ▲颈椎牵引疗法 这是颈椎病较为有效并且应用较广的一种治疗方法，此疗法适用于各类颈椎病，对早期病例更为有效。 ▲理疗 在颈椎病的...
洗澡的时候浑身酸痛是怎么回事？
可能是近来工作比较累的原因吧，。
首先要看你洗的是冷水还是热水？
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多锻炼锻炼~
如果任然不适，建议去医院看看~
请教，肩部酸痛胀痛；颈部肌肉痉挛
这是颈椎病的警告。电脑用久了，可因以下原因造成颈椎病：坐姿不良，键盘太高（需低于桌面），屏幕太低（屏幕中心需与眼同高），屏幕不在正中，坐太久血液循环差。颈椎病通常是颈椎第2受压迫或第5受拉长造成颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，导致一系列功能障碍的临床综合征。椎动脉型的病人常伴有神经根性症状：（1）颈部症状：颈部不适感及活动受限，主要颈部不适感有颈部疼痛、颈部酸胀、颈部发僵活动或者按摩后好转；晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后突然加剧；活动颈部有“嘎嘎”响声；颈部肌肉发板、僵硬...