晚上中午即使很困也睡不着觉，入睡困难

我觉得吧，失眠啊，就是什么入睡困难，睡了也容易很惊醒，像什么东西落地的声音啊，或是谁一开灯的话，就很容易醒啊，最重要是醒了，很难再睡着啊。你可以在睡前喝杯牛奶缓解一下，有助于睡眠的啊，要是真的很恼火的话，好像重庆十八中学对面那个天桥下面有一个红十字什么医院的，好像治疗失眠效果还比较好的。你可以去咨询咨询一下啊。



哪用去医院，睡前二百个俯卧撑，不信还睡不着


不用去医院，去找好中医用...

楼主看来你姑姑的失眠还是挺严重的吧，失眠应该去专业的大医院治疗啊，我建议你姑姑去成都市青羊区中医医院看一下吧，我知道这个医院是专治失眠的，采用的是黄帝九针疗法治疗，疗效不错，而且很多网民说这个医院是中国最具影响力品牌科室，这个医院还是60多年的公立医院，各方面都是比较放心的，楼主觉得可以的话，建议你姑姑去看一下吧，地址：成都市青羊区光华村街11号仁和春天百货旁边，希望我的回答能够对你所帮助。


先心理干预，不行再吃安眠药。
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我想你应该正儿八经的去访问心理医生了也许是恐怖片看得多也许是压力大也许是心情不好也许是你想的东西太多试着放松自己希望你可以摆脱这种睡前恐惧感


闭上眼睛，始终闭着


看鬼片多了？


平时多喝點凉茶,可以用\"灯心球\"一种药材的名字,加點糖 薏米煲當糖水喝.\"灯心球\"有降心火的功效,薏米清凉滋润.可能是心火旺盛的...

你还可以测量下你的脉搏,如果跳动得比平常更有劲,就是怀孕了,不过从你的描述上看也是有了


到药店买一个试纸验一下不就知道了吗。


你可以到药店买试纸，效果更明显比体温。

我管这种叫城市办公室综合症，呵呵，我也有过这种情况：还算好的工作，还过得去的物质生活，没什么思想负担和重压，整天迷迷糊糊的发呆，一晃一年两年就过了，公式化的生活，格式化的心情，没激情没动力，不喜欢外出，久而久之像似得了软骨病，腰也挺不起来了眼睛也懒得抬起来了，没运动没劳累，却经常失眠......
 
其实这是心理病，是没有生活目标和荣誉感的灵魂游离状态，说白了就是没有为梦想而奋斗。
1、自己的梦想是什么，迅速问自己这个问题，然后在脑海里勾画出有关这个梦想的画面。
2、调整好自己的作息时间，不管困不困，都得有意识的...