我失眠了，头晕，出汗、四肢无力，晚上多梦、易醒怎么办？
治疗失眠要以调养为主，药物为辅。 具体方法： 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用； 五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和； 六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心； 用不了多久，你就会睡好的。 如果还是不行的话建议你去成都恒博医院治疗，他们治疗失眠很不错的，祝早日康复！
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睡觉总是多梦易醒
照成这种情况的可能性很多，有可能是你睡觉的姿势问题，或者是你睡觉的头脚朝向，反正我是南北朝向睡的时候就容易做噩梦。
还有就是你睡的床太软了，或者是你本身体虚，床的问题好解决，你可以换一张硬一点的床试试，体虚就只能慢慢调理，好好吃饭，多运动，慢慢会好的。
心理因素就是你自己的心态问题了，建议你多出去走走，睡前可以听听音乐。
good luck :)
心事太多了。
你好，你的情况可能...
睡觉总是做梦，睡眠质量不好，易醒，是什么问题
治疗失眠的9个妙方
当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数数，可以试试以下方法。
一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下
我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。
二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法
与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你...
我最近主要是入睡难，易醒，早醒，请问大家我这是失眠的症状吗？
你的症状情况也不一定是失眠啊，我觉得治疗失眠主要是放松精神，不要想太多，我那会儿失眠，主要是精神太紧张，老胡思乱想，只要精神不紧张，就可以睡好，锻炼身体很重要，身体强壮了，就能把失眠治好，就不会心烦意乱，不过你还是有所担心的话就最好去专业点的地方检查下看是不是，你说的第十人民医院好像不怎么样，那个成都南亚医院好像还不错，找那个韩主任挺有经验的！
应该不算
是失眠的症状
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舌头有裂纹发白 口水多 睡觉易醒 有点打酸嗝
中医认为，口水多可能是脾虚湿盛等原因所致。与西医抑制胃酸的药物治疗完全不相吻合。点击这里查看我的门诊时间点击这里预约我的门诊加号回复专家:南京市中医院-消化内科-程彬彬主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
失眠多梦易醒怎么办？
您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除失眠的原因，睡前先进行放松训练，泡个热水脚，听一些轻音乐，采用舒适的睡姿。另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进睡眠。中医治疗失眠可以采用针灸中药等方法。 到求医问答网站查看回答详情>>
你好,中医认为心气不足,心血不足,心阴不足,心肾不交心胆气虚都可造成多梦,需要请中医具体辨症治疗 ...