运动过后肌肉酸痛怎么办
你如果是肌肉疼痛，就是肌肉拉伤，肌肉拉伤不容易恢复，疼痛会慢慢减轻的。只要恢复以后，今后不会有问题的，放心吧！！！ 只是今后要注意，长时间不进行大运动量的运动，不可以突然的加大运动量。这样肌肉会不适应，从而造成拉伤。 是肌肉拉伤，没什么大碍。过几天就好了。好了后再运动不会疼痛，只会越来越强壮。但如果你再歇半年再运动还会疼痛。 你之前的热身比起后进行的剧烈运动可能太小儿科了。 还有是你运动完，要放松肌肉，拍打，按摩，甩动，时间久一点。
如果好久没运动，不要做激烈运动，那样会使肌肉拉伤 。 首先 做些轻松的休操 慢跑这类的。。。
可以不用理，过几天就会自动好！酸痛的原理系：由于你运动时过于剧烈,肌肉处于无氧呼吸状态，而自身不能及时为肌肉提供足够葡萄糖而产生了乳酸，而乳酸能对肌肉细胞有剌激伤害作用，所以会感到酸痛！
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这个是局部肌肉缺乏氧 代谢产生乳酸造成的第一:可以用红花油第二:可以促进血液循环加快第三:如果酸的严重 可以用碳酸氢钠纠正
下雨天肌肉酸痛怎么办？
是小腿肌肉和骨头之间？可能是骨膜炎，我也有遇到过相同的情况。每天热水泡脚，水量要超过你疼的部位
泡15分钟之内！剩下的就只有慢慢养着了。跑步冲刺缓冲的时候别用脚跟，用脚尖跑，并进行缓冲。不然很容易有骨膜炎的，如果没有满意答案的话可以尝试这个方法。试试把
到医院看看啊
可能是你前一天做了运动， 可能是身体的问题， 去门诊看下就可以了。 或者不要管，过三天就不痛了。
小腿肌肉酸痛
引起小腿肌肉酸痛可能是因为心脏压力不够，静脉弹性不够导致的，血液在下肢难以回流到心脏，导致下肢静脉曲张。原因有很多种，比如长时间的站立或行走，缺乏规律的休息和锻炼(售货员的职业病)，腿部肌肉太少，心血管功能较差。 小腿肌肉酸痛并没有遗传性，最好还是及早治疗。得了这种病最重要的是多休息，平时多多按摩腿部帮助血液循环。 下面有3种方式可以自行治疗： 多吃VC多的蔬菜水果，如番茄，桔子，维生素C能保持血管弹性。 物理方式就是穿紧身裤、弹力长袜，帮助血管收缩、血液回流。 运动方面就是加强跑步锻炼，改善下肢的血液...
锁骨骨折术后锻炼肌肉酸痛是为什么?
现在的酸痛无力都是正常的，估计是在愈合的过程中，神经和肌肉收到了影响，这个过程因人而异，但是一般来说4－6周可以恢复的差不多了。 1、锁骨骨折可能会造成臂丛神经损伤，引起手臂 活动受限，或造成肺尖损伤等并发症可以做一下幅度小的腕关节和肘关节活动，但是以不牵拉肩关节为宜，另外就是肌肉的按摩；可以增加手部的持握运动，也可以做小幅度的肩关节运动，从缓和的运动开始做起逐渐增加运动量。具体的运动强度要视恢复情况来定。 2、骨折病人主要应当补充富含锌、铁、锰等微量元素的食物。因为这几种元素，有的参与组成人体代谢活动中的酶，有的是合成...
为什么喝酒以后大腿和小腿部分的肌肉会酸痛?
喝之前喝瓶牛奶，或者多吃些肉就好了，保护胃，还有不容易醉
酒精麻醉希望采纳