眼部周围肌肉酸痛是怎么了??

没有什么快速的方法  你可以试着去做做按摩  之后用温开水加少许的盐泡脚  可以缓解下疲劳

这是因为肌肉的无氧呼吸产生了较多的乳酸，因多喝牛奶，多吃鸡蛋等碱性食物，洗热水澡，睡前用力按揉痛处，坚持几次。建议以后运动完，做肌肉放松训练…


以前初中时候我们也训练过那个叫蛙跳的运动。做几十个下来真的就是下楼梯成了问题。痛得要命。那时候痛了好些天。如果说要想快速解决它，我觉得用热水泡或者热毛巾敷敷。促进血液循环嘛 也可以去做针灸推拿 但要到正规的针灸推拿师那去，不然很可能症状没有缓解，还花费钱…祝你早日康复
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如果是因为运动产生乳酸堆积的肌肉疼痛，您可以用热敷或泡热水澡的方法加速乳酸的代谢，很快就能缓解疼痛。


搽活络油,或者跌打酒...要按时搽,只到好了为止!~

无名肿痛，不要不以为意，尤其在眼角位置，去医院看看吧。

预防就是运动前多做热身，长时间没运动的话，下次在运动时应适可而止，不可太激烈。
肌肉酸痛是肌体内乳酸产生的过多了，适当的吃些碱性食物，如水果、蔬菜可以中和乳酸。另外做点伸展运动更有助于去除酸痛感。



经常运动，热水泡脚，自己局部按摩！


肌肉酸痛喝点醋有助于身体排酸


是你久不活动，一活动造成的乳酸堆积，休息两天就...