怎么才能克服恐惧？
你的问题问的很好,首先怕黑和怕鬼不是一回事，怕鬼是怕黑的一个因素。那么，为什么人会怕黑呢？1.黑暗对目前的人类是未知数,人类不了解黑暗中是否隐藏着某些超自然的恐惧,这是由不了解造成的2.黑暗中一定时间后,人的精神就会进入半昏迷状态，产生幻觉幻听，觉得自己遇上了某种神秘的东西，这是由生理造成的3.根据自己平素听来的一些传闻，黑暗中会出现鬼、魂魄、神秘物质、神秘声音而产生对黑暗的恐惧，这是由精神造成的其实黑暗没什么，生理因素我们无法消除，但是有些因素可以消除：1.记住黑暗中没有什么神秘的2.不要相信鬼神第二条我解释一下你就可以做到：（1）鬼打墙，这是常见的一种情况，认为自己碰到鬼打墙的人多半是在坟地里碰到的，鬼打墙是发现自己总在绕圈子，走不出某个地方。其实碰到鬼打墙是因为在当时的情况下由于恐惧而精神进入半昏迷状态，人的左右腿不一样长，半昏迷状态下，行为不受大脑控制，就会不断沿较短腿的方向绕弯，于是就不断兜圈子而走不出去（2）鬼火，这个问题已经不神秘了，鬼火就是人骨骼中或是矿物中含磷的化合物自然，产生蓝色火苗（3）无人...
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得了见面恐惧症怎么办
社交恐惧症，首先自己要有勇气去改正，可以平时多对这镜子练习，或者鼓励自己尽量交谈，再者要接受系统的心理治疗。
造成羞怯的原因通常与遗传的神经活动有关系。羞怯心理较强的人，一般神经活动都敏感，对来自外界的剌激有很强的感应，可以在几秒钟调动全身的各部的有关组织来适应这感应。这样的神经和内分泌系统一下子便进入“紧急状态，身体则会产生许多保护性反应，如脸红、说话结巴、心慌等现象。 羞怯是可以克服的。首先要强化自信心，我是独一无二的我，我们都有自己的优点，扫除自卑心理，要相信自己能把自己的见解表述出来。另...
对爱情失去了信心，该如何调整好心态？
无论何时何地，在什么状况之下，发生任何事情，我们都应该学会自我调节心态，懂得自我减压的方式。总得来说:幸福的人懂得怎样控制自己的思想，他们不会让消极的情绪控制自己，当一个情况看起来可能对某人不利的时候，幸福的人会从积极的方面来考虑，他们坚信再糟糕的情况里也有积极可取的地方，你的精神世界可以成就你，同时也可以毁灭你，所以要好好保护它！加油
时间就是最好的疗伤法，现在谁对你说什么都没用，关键是你的心结，心结打开了自然就想通了。一切会好的别忧虑。人一辈子怎么...
怎么治疗抑郁症？
如果发现了是抑郁症，必须及时治疗！调节····
一、 及时治疗。 一旦感觉自己的状态不够好，比如感觉睡眠不好，心情很低落，没有任何动力和热情，很懒散，不想和人交往，越来越想封闭自己。不想看到阳光，整个人没有活力了。自己拼命调节状态，怎么也好不起来，这个时候就要及时寻求专业帮助。 很多朋友会选择隐忍下来，默默在这种负性感觉里消耗生命。痛苦的一塌糊涂，甚至也不告诉家人或者朋友。这种自我折磨的方式会加深症状，不是抑郁症也就真的压抑成了抑郁症。 二、尽力投入生活中去。 因为抑郁症本身症状很痛苦，往往使得一些朋友失去了...
做心理咨询做了六次了可怎么还是痛苦？
你是因为在家恐惧的原因造成的痛苦吗？我有一种心理疗法，和你说说吧，希望能帮助到你。第一，你要勇敢的面对你所恐惧的东西，然后想办法去结局它，事后，你会觉得他并没有想象中那么可怕第二，每天都去关心下自己的身体，问问身体那里出现了问题，然后进行按摩，把注意力转移 第三，每天问问自己的心，我到底是怎样形成这样的习惯的，这个习惯就一定改不了吗？我不想这样下去，我要慢慢的改，然后我会向自己走的方向发展第四，长期的坚持，考验的不仅是你的毅力，还有你对自己到底能否克服的决心最后，我希望你能慢慢脱离痛苦。
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