高分悬赏求问肌肉酸痛怎么办？
锻炼的太厉害了，悠着点。肌肉拉伤是能难恢复原来的。多增加蛋白的食物，休息，不要再锻炼了。休息好了，在慢慢的锻炼吧。心急吃不了热豆腐，一口吃不出胖子。锻炼是需要循序渐进的。
肌肉酸痛说明肌肉在恢复，锻炼都这样痛并快乐着，痛啊痛啊肌肉就漂亮了。
调整好锻炼的频率和限度，
肌肉感觉酸痛是锻炼的结果
你可以锻炼后给肌肉做按摩
这样可以减少酸痛感
多洗热水澡
怕痛就多睡会，2天后就好了，看你身体消耗乳酸的速度，消耗完就不算了，加强锻炼吧。
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为什么我的额头靠眼角处无缘故肿拉一块，眼睛都变小拉…又不痛，也没青，奇怪啊，网上有的说是疲劳过度，不知是不是，因为我就是这二天在锻炼身体，肌肉都特酸痛…谢谢，求解…
无名肿痛，不要不以为意，尤其在眼角位置，去医院看看吧。
为什么走路小腿会酸痛
如果常出现小腿疼，可能是缺钙了（这个不分年龄的）
也可能是平常锻炼不够，身体组织得不到适度的强化，腿肚就很容易疼。
还有平时要多注意一下自己走路的姿势和用力方法，脚掌超负荷了
身体的重量在直立时是直接压在两腿上的，不正确的着力点不只害你脚疼，对腿型也有负面影响。
常按摩一下容易疼的地方，晚上多用热水泡泡脚，白天可以用毛巾热敷。不过这几个还是治标的办法，
要治本，就要纠正错误的小习惯，多锻炼，吃一些对骨骼有利的食物。方法很多。。。
这也许是因为你的脚长...
我前几天感冒了 最近好了 怎么我背很痛 肌肉也酸痛这是怎么了
不要紧 你的感冒是病毒引起的 肌肉酸疼 算是后遗症吧 过几天就没事了
肌肉酸痛，无力。可能是以前干活累的…请问有什么办法能治好？
两种原因，一是平时缺乏锻炼；二是脾虚，中医认为脾主肌肉，肌肉酸痛是脾虚的表现，建议调理脾胃。可以找一个好点的中医看看，调理一下就好了。
我也经常这样，越是不活动越是没有力气，建议你多活动多吃饭，必要的话，干点力气活，干活的时候很累，一会就全身轻松，很爽快。
怎么样运动会减少肩膀的酸痛
对消除肩膀酸痛有效的穴位中，位于大拇指和食指之间的合谷，及位于手背上食指和中指中间的颈顶点。如果刺激合谷和颈顶点，肩膀酸痛都能立刻减少酸痛。◎如焦躁使肩膀酸痛，则和合谷、颈点一起同时刺激位于手掌上无名指及小指根之间的心悸点。肩膀酸痛时除了以按摩减轻疼痛之外，热敷也是一种不错的方法。热敷时可以在热水中加入少许的盐及醋，将毛巾浸泡在热水中一段时间，再把毛巾拧干，敷在酸痛的部位，效果更好喔