自从他离开我后。我每天晚上都入睡困难咋办，也不知道失眠原因，难道我还在乎他吗

可能是因为你工作压力太大,或者心理受到紧张的压迫,建议多做深呼吸,或者多练习瑜珈,或者游泳等有氧运动,你也可以睡前喝一杯牛奶,切忌睡前做大量运动.


失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。


这是因...

神经衰弱的具体症状主要表现在以下方面： 1.精神疲劳：患者常感到精神不足和容易疲倦，是神经衰弱具体症状中表现最为突出的症状之一。很多患者还常伴有不能用脑、注意力不集中、记忆力下降等症状表现。 2.睡眠障碍：绝大多数神经衰弱患者都会出现睡眠障碍症状，常表现为入睡困难、多梦易醒、早醒等。由于睡眠不能保障，常导致患者精神紧张、焦虑不安，以致形成恶性循环。


吃点治疗睡眠的药，比如什么安神补脑液，去药店一问就会给你介绍了
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去成都南什么物医学研究所看看吧，这家医院采用独创的“中医三位一体平衡疗法”，采取五补归一施治、三调扶正辅助、一疏解压配合等手段，从患者五脏入手，注重对五脏和脑器官的整体调节。调理“精”使与物质存在同序；调理“气”使与运动存在同序；调理“神”使与精神意志同序。 三者整合的结果是人体的物质存在、运动存在、精神存在，三位一体处于正常的生理范畴，为患者解除失眠的困扰。
还有就是，你可以在网上找一些自己调节的方法。那样加上医生的治疗会痊愈的比较快。



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楼主都江堰那边我不很了解也，不过要说治疗失眠的话，我个人觉得成都市青羊区中医医院治疗失眠挺不错的，他们那里有DNR多导睡眠检测系统，是专门检测失眠的，以前我邻居失眠就是在那里治好的，听说这个医院国庆节的时候可以在网上免费挂专家号，不用去医院排队了，又省钱又省时，楼主不妨国庆放假陪你妈妈到医院看一下啊，而且这个医院还是中国神经内科医师协会失眠抑郁临床科研基地，是一家60多年的公立医院，很权威的，地址就是成都市青羊区光华村街11号仁和春天百货旁边，希望我的回答能够帮到你！

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楼主你妹妹是浅睡易醒，入睡困难这些症状吗？可以先自我调节一下啊，看看有没效果，要没有的话就去医院看吧，不然会越托越严重的，到时候就会对身体有影响的，罗江县那边我不太清楚，不过要是去医院的话我建议去成都市青羊区中医医院，这个医院在治疗失眠这类疾病上面很权威，楼主有必要的时候可以看看。


心事多呢，去药店询问下，然后医生应该会开些药的。


给她讲故事，哄他睡觉。
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