60岁的妇女，因一年半前腿扭伤了一直不会好，

是肌肉拉伤最好在家休息一个多星期，因为脚属阴难好，一般早上起来感觉轻松到晚上就重了最好用点活血化淤的药


再休息两周。制动抬高患肢。用点舒筋活血的药。


只要配合治疗最快也要 2周

你应该做详细的检查，确定一下是半月板还是髌骨韧带损伤？如果是韧带不完全断裂，需要很长时间休息才可以运动，如果总不恢复一定要注意了，千万不能麻僻大意？


我膝盖也有老伤，根据我7、8年来的经验。你应该去做个“核磁共振”检查，几百块钱，不要做ct（ct一般是查不出毛病的，除非你骨头断了）。多数是半月板受伤。强烈建议你休息3个月，不是我吓唬你，如果你向我一样，觉得一个礼拜就行了，那么也许你今后会后悔。留着青山在，~。

...

您好！象您这种情况，应该属于“创伤性踝关节不稳”。可能需要重建踝关节的侧副韧带。住院约1周左右，术后石膏固定6周，第7周开始逐步练习走路。恢复舞蹈训练大约半年。上海华山医院-运动医学科-陈疾忤副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


如果不是暴力外伤、车祸等原因是可以报的


1111

可以按摩治疗。建议你加强户外运动。调整好心态

。半月板的前后端分别附着在胫骨平台中间部非关节面的部位，在髁间棘前方和后方。治疗半月板损伤从整体观念入手，月板镇痛贴，具有活血祛瘀、消肿止痛、扶正固本、强筋健骨之功效，通过迅速消除关节肿痛症状，改善患处血液微循环，补充周围组织营养，修复半月板受损组织。半月板损伤的日常预防要点?做体育锻炼时应做好准备工作，待关节温热，反应灵活之后再开始运动；?不要在疲劳状态下锻炼，因此时容易动作协调，令膝关节扭伤而致半月板损伤；?加强肌肉力量练习，保证关节的稳定和灵活；练习时动作应避免幅度过大，以免造成意外。
本病为外伤性疾病，多由扭转外力...