入睡困难、早醒、打鼾都是睡眠障碍吗？

这些年来，睡眠越来越受到大家的重视，在人的一生中，睡眠要占去三分之一的时间。良好的睡眠，是人生理、心理、社会感知度健康的基础。 调查显示，如今，很多人都患有睡眠障碍，失眠、多梦、睡眠呼吸障碍、打鼾等影响着现代人的健康。其中失眠和打鼾是普遍存在、严重影响睡眠质量的两大杀手。 今年世界睡眠日的主题是“科学管理睡眠”。3月20日上午，朝阳医院举行了义诊咨询活动，呼吸、心理、神经内科等方面的专家就睡眠健康的问题回答了市民的提问。 早上八点多，咨询活动还没开始，义诊台就被不少市民围的严严实实。随着工作压力加大、生活节奏加快，越来越多的人出现了睡眠障碍，据调查，我国38％的人群存在各类睡眠问题。 专家介绍，绝大多数失眠患者都是因为心理因素引起的，这也是失眠最主要的原因之一。专家称，心理辅导加以适当的睡眠指导，一半以上的失眠问题是可以得到解决的。部分病人需要一定的辅助药物的时候，也应该在专业医师的指导下，选择短效、无副作用的药物，切勿随便服用失眠药物。 打鼾问题往往没有引起很多人的注意，而睡眠呼吸暂停常常会引起引起精神不振、嗜睡...