前不久我姐姐工作丢了，之后晚上就失眠了，入睡特别困难，都已经两三个月了，怎么办啊？
楼主你姐姐可能是太担心工作的事情了吧，建议你姐姐先自我调节一下吧，睡之前睡杯牛奶啊，听听催眠的音乐啊，做一些适当的运动之类的，要是调节没用的话，我知道成都市青羊区那边有个什么中医医院是专治失眠的，他们主要采用的是黄帝什么九针疗法的。而且这个医院是全国十大什么诊疗基地，是60多年的公立医院，很权威的，有需要的话建议你姐姐去这个医院看看，地址应该在青羊区仁和春天那边。
那是因为接受不了所产生的压力，心病还得心药医，如果给她找另一份工作能让她为此奋斗的话，这就解决了。
找个男朋友搞一下，就好睡了。
试试褪黑素。
入睡特别困难,睡觉前双手腕同时握拳放松,双手腕同时以圆圈的方式用力转动手腕五到十分钟,转动时手腕有疼痛感觉才有...
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入睡困难怎么办？
睡前喝杯牛奶 放松自己。可吃点野酒花帮忙你进入睡眠 睡前泡热水脚,喝杯热牛奶 可以看医生 可以用中药 效果比较明显 精神放松，白天不要想太多的事情，午觉尽量少睡，多做运动，临睡前两小时尽量不要洗澡，否则精神会亢奋，还有就是睡前可以喝牛奶，不要喝茶水、咖啡，床头可以放个苹果，不要数数，没多大用，可以做做手指操，你可以自己去网上查 可以试一下睡觉前用暖水泡一下脚，不行的话就在睡前几个小时，看着光亮的地方，比如日光灯，等到眼睛累了的话，就比较容易入...
失眠，入睡困难，早醒
压力过大导致内分泌失调 调整好心态 不要想太多事情 睡前喝杯牛奶
希望你早些好起来
白天打瞌睡，晚上都入睡困难咋办，福州有没有治疗失眠好的医院
还是早点去看看，福州伟达医院挺不错的，你可以去看看，价格也不贵，口碑也不错，很多人都知道的，上次我姐夫的失眠就是在哪里看好的
福州榕桦医院精神心理科是重点学科，作为华东地区唯一国家级神经疾病康复治疗基地，被权威机构指定为绿色治疗疑难病名医名院单位。医院在临床上运用“脑N细胞激活法”绿色疗法，配合心理测试、心理疏导、治疗仪等综合治疗，结合中医辨证治疗各种原因引起的顽固性失眠、入睡困难、睡后易醒、头晕脑胀、健忘多梦、倦怠乏力、...
入睡困难，为什么躺在床上好长时间都睡不着?
可能是白天精神过度紧张，晚上时还没有完全放松，这样的话可以听下比较轻的音乐！如果是白天睡的时间过长，会出现晚上睡不着，做做运动，如果你感到疲劳了很快就能入睡了！躺在床上时不要把双手放在肚子上，那样容易睡不着，双手放在身体两侧，思想放松，也可以在心里数数这是很常用的办法！
我也是.每回睡觉都要受尽折磨才能睡着,一搞睡着都不是深度睡眠还有意识的勒种,我觉得是我包夜包多了的原因,
我很怕一个人独处，如果我一个人晚上就不能入睡，但我又必须一个人，我该怎么解决这个失眠问题
有很多办法,首先你要熟悉现有环境,调整自己的心态.另外,第一,你可以看书,看文学类的,看着看着就慢慢进入状态,身心也会有所疲惫,会慢慢入睡.第二,你可以听轻音乐,最好是没有歌声的那种,完全性的奏曲,它会调节你的神经系统,第三,不知道你什么性别,但你可以找个和自己性格差不多的伴侣,也许这是个好办法,但就算以上都算好方法,可你心理却根本上没去解决,那效果也不一定好,.所以最主要的是调节心理.熟悉环境,因为我刚到医院的时候也一样.
失眠症是一种持续性的睡眠的...