由肩背酸痛引起的头痛

肩周炎不大可能，怀疑韧带的陈旧性拉伤。 平时多锻炼一下会慢慢的好起来的，应该不会有任何的后遗症，不要担心。 你活动到一个特定的部位最疼说明那个姿势你受伤的韧带是最受力的姿势。平时可以自己按摩或者热敷一下，有条件建议做一下理疗。


建议使用现代灸疗今古通消痛贴，独创现代灸疗，恒温42度发热，12小时持续发热，灸疗效果像按摩一样，使用十分舒服，使用1-2贴疼痛会有很明显的改善。

这是因为伏案久了，疲劳造成的。建议：1.可以控制学习时间1-2小时，就起身做5-10分钟的舒展运动。就是让你的肢体向不同的方向，用力伸展。2.全身放松，身体做直，用双手当梳子，梳你的头发。从前向后一直梳到颈椎，30次。可以改善头部血液循环，对睡眠和记忆都有好处。3.双手搓热，轻轻搓面。顺时针10次，逆时针10次，再反复1-2次。可以预防感冒。4.上午、下午（或白天、晚上）各做一次眼保健操。祝你学习愉快


低头那么久肯定会酸的啦..要多按摩颈部..最好不要...

可能会出现外伤性颈椎椎间盘突出。你最好要检查一下颈椎的MRI，如没有病变，则按摩一下或睡前热敷一下，几天就会好的。如有颈椎椎间盘突出，最好及时治疗。祝健康！


搜搜问问，回答非专业，基本上都是千篇一律没有多大参考价值，建议到百度知道或39健康网咨询这些正规专业网咨询~~~

正常现象 导致酸痛的物质是运动过程中肌体产生的乳酸 经常锻炼可以减弱酸痛感 热敷 或者盐浴  做一些按放松摩都可以缓解酸痛感



泡个热水澡，然后休息下，会缓解点。


回家睡觉！


用双手按揉痛疼部位！

颈椎病注意事项：1、加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。2、避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈，增大下位颈椎应力，有加速颈椎退变的可能。注意端正头、肩、背的姿势，不要偏头耸肩，谈话、看书时要正面注视，保持脊柱的正直。3、注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。 颈椎病患者饮食的调理应遵循...