在做完力量训练后 如何快速使酸痛的肌肉得到充分 放松？哈
1.腿部酸痛（慢跑，比走路稍快即可）上身肌肉酸痛（向反方向牵拉。例：做仰卧起作使腹部肌肉酸痛，则忍痛向后折腰，可减轻疼痛）2.在相应部位进行热敷，效果明显注意：茎部，肩部热敷时，时间太长会引起咽喉炎症！
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缓解肌肉酸痛
泡澡+按摩一下，可以放松肌肉，效果更佳
你说的 用鸡蛋 效果很佳
大腿肌肉酸痛怎样才能消除！
酸疼是因为腿部肌肉分泌了酸性物质，你可以买点含碱性的东西，或者药，敷在疼处，马上就见效了！！！！
怎样减轻肌肉无氧呼吸后的酸痛？
无氧呼吸是细胞在没有氧的条件下分解有机物获得能量的方式！有机物没有彻底分解！有的细胞产生的是乳酸！有的是产生酒精！人居烈运动会产生乳酸使肌肉酸痛！运动不要过于居烈
胸闷、舌头热辣、肌肉有酸痛感是什么原因
胸闷的原因有很多，与心肌缺血，肺病，气管病，结核，中医痰浊痰湿，肝郁气滞等有关。需要进一步检查确诊。也可以的中医辨证用中药治疗。 到健康无忧网站查看回答详情>>
外感，因为毛空开，邪入，
为什么运动是很累但过后肌肉不酸痛
你好！这不单单是肺活量的事，而是能量消耗的问题。人在剧烈运动时消耗体内大量的氧和ATP能量，由于氧的供应不足造成呼吸加速。肌肉酸痛主要是运动时ATP消耗产生类大量的酸性物质导致的，同时运动时肌肉的收缩也导致肌肉中肌纤维撕裂，所以你会感觉酸痛。
祝：健康！快乐！
应该运动过后:肌肉做无氧呼吸产生大量乳酸
需要注意的是你的睡眠时间，平时生活规律一些，就算肌肉酸痛，也不会说很累。