跳远后大腿肌肉拉伤酸痛怎么办?
没有关系,休息两天就好了!
可怜的师傅啊~!~!
可能是你跳的次数太多了,歇几天应该就好了。
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左侧上手臂肌肉酸痛
你好:
这种情况应该是颈椎病压迫臂丛神经引起的建议检查一下颈椎的磁共振。
怎样缓解剧烈运动而引起的肌肉酸痛?
强烈运动后 要热水烫伏 然后轻微的按摩 最大程度的让肌肉放松 不然容易肌肉酸痛或肌肉拉伤 适当的按摩 也能缓解
可以按摩或者泡个热水澡。很快会缓解的。
洗个澡,睡一夜
自我按摩疼痛部位
怎样能快速治疗 吹空调引起的四肢肌肉酸痛?
这种情况是应注意到医院进行详细的检查一下看看的注意看看是不是肌炎的情况,去做个温泉浴或者到健身房去做器械操是可以的,病要治根,这种病快速治疗是治不了根的。
去做个温泉浴或者到健身房去做器械操。
那就别吹了,刮痧艾灸拔罐子..........贴膏药
在空调内多喝水
如何减缓运动后,肌肉酸痛?
在超负荷运动后都会有这样的反应.这证明你的锻炼比较少.想要缓解就是在运动后最好不要立马停下来休息.要进行一个运动缓冲先会慢跑一会.然后走路一会.等运动后的热血沸腾平静下来在去休息.这样特别有效
洗脚 热水 时间长一些
用热水热敷痛处再用药油按摩就会缓解。
喝弱碱水
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早上起床有虚汗 头昏沉沉的、 浑身肌肉酸痛 是怎么回事啊?
嗓子有不适的感觉吗?可能感冒了,吃点氨咖黄那敏胶囊或其他感冒药!多喝温开水,多休息适当活动
推荐用茗药堂虚汗停,纯中药的,效果很好,我刚喝了半个多月,效果很明显,你不妨也试试看