韧带拉伤为什么不能吃辛辣

1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。关于韧带拉伤锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 ...

反复性外伤容易引起创伤性关节炎,建议您局部理疗,同时封闭治疗效果不错。平时可以每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.每天两次,每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动,注意休息,应该加强保暖,避免着凉和受潮.炎性粘连病灶不除，疼痛不可能解决，因为由于疼痛出现保护性出现肌痉挛，从而使重心偏移，继发关节的不稳定。温银针在治疗阵旧性关节外伤后遗疼痛与功能障碍上是经得起临床实践的反复检验，并且治疗时间短，疼痛消失快。温银针的治疗最多只需半月到一个月时间即可完全消除疼痛，疼痛减轻或消除后即可适...

那样是正常的，在打石膏时间内血运不好，石膏取掉后皮肤的坏死组织就会脱落，如掉皮，腿也变细，皮肤粗糙无光泽等，过一段时间就会无事的。


适当的锻炼，就会恢复


肌肉萎缩，加强锻炼，慢慢就恢复了

你的韧带是断裂还是撕裂
我4月份刚做了膝关节韧带重建手术
现在两个月了走路还不是很正常
我术后是积极锻炼股四头肌
没做手术的医生也建议积极锻炼股四头肌
就是做直抬腿运动
这样能增加关节稳定性
取代一部分韧带功能
另外
腿酸痛可以采用热敷的方法
很有效
我用热敷腿就明显感觉好很多
而且不会酸痛。
祝你好运
早日康复
满意采纳尝试
这些我有问过医生的。

你好！你所述，似有膝关节的半月板和韧带损伤，要做该膝关节核磁共振检查，才可断定损伤程度。如损伤严重，需手术治疗，估计手术不大。因你年纪较轻，最好是检查清楚，抓紧时间治疗。保守治疗：该膝关节休息至少一周以上，服用舒筋活血，补养关节的药物，患部热敷等。回复专家:广东省中医院-骨科-李万山副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>