老了会驼背吗?
人出生后,约到30岁左右就停止生长了,到中年以后,反而会渐渐变矮,这种现象女性较男性更明显,这是为什么呢? 随着年龄的增长,人体骨骼的质量在降低,骨内所含的钙,磷等矿物质逐渐减少,脊椎椎体的结构几乎均由松质骨所组成,加之它必须支撑人体,负重相当大,故容易发生椎体的压缩变形,由原来的圆椎形变成楔形骨,出现身长缩短,人变矮了,如进一步发展,使脊椎前倾,背的弯度加重,便形成驼背,严重影响老人今后的生活质量。 老人变矮,主要是缺钙引起的骨质疏松所致。据测定,20岁以前, 人体处于钙的正平衡期,骨骼生长旺盛,对钙的吸收超过排泄;20岁以后即进入钙平衡期,人体对钙“收支平衡”,但这段时间很短,很快被钙的负平衡所替代,钙的吸收少于排泄,可见老年人缺钙并非“一日之寒”。故在青少年时期即应注意补钙,尤其是中老年时期更应重视,在日常生活中应多进食含钙丰富的食品,如牛奶,豆腐,骨头汤等,且注意蛋白质的摄入;多到户外生活,勤晒太阳,促进钙的吸收;根据自己的年龄,体质等情况,积极参加适宜的体育锻炼,以促进肌肉骨骼的血液循环,有助肌...
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14周岁了还驼背能纠正吗?
可以说驼背同近视一样,是危害青少年健康成长的一大公害。 青少年如发现“驼背”现象,除加强一般的体育锻炼外,还可以采用下列方法进行矫治。俯卧撑法。两手两脚同时触地,将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂,身体挺直上下运动而 。纠正:注意端正身体的姿势,平时不论站立,行走,胸部自然挺直
知要你有时间和毅力不要钱也行,平均每天脚、身子、头紧贴墙面四次,每次三十分钟左右就行。
可以的,可以试一...
我有点驼背,过完年就十八啦,有没有什么办法纠正啊???
应该可以矫正吧,不过时间可能要很长,穿背背佳可以是个很好的选择,平时自己也注意坐正,坚持是最重要的,望采纳
平时注意点,穿个背背佳
要到3级医院整形外科,18岁再晚就来不及了!
扎马步,练单杠
腰椎间盘膨出怎样防止它发展成突出??
平时就不要负重,搬重物,坐的时间长了,适当活动下,减轻关节负荷,饮食方面记得别吃酸辣,糯米!
如何丰胸???
驼背?丰胸?会不是我太落伍了!
要挺直腰板估计你要花点心里了,我用的是圣荷的丰胸产品,虽然不算驼背,但不够挺!
两个月用下来终于可以直起腰来了,你可以去淘宝商城“美丽家庭美容专营店”了解下!
祝你早日摆脱驼背,呵呵
我用的是【奥丽婷】,个人感觉效果还不错的,你也可以试试啊,对身体也没什么伤害,在网上就有的。
睡觉的时候平躺的睡! w**m***y
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胸椎结核出现明显畸形,髋关节酸痛、双腿无力
您好!根据您的描述可能需要手术治疗了,因为脊髓压迫的越久恢复起来就越慢,还可能出现残留症状,建议将您的所有影像资料用数码相机拍下来传给我,以便我了解病情后给您详细解答。回复专家:新乡医学院第三附属医院-骨外科-王宏伟副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>