入睡困难，几乎天天做梦 是心理疾病问题吗？
做梦是正常现象啊...每个人每天晚上都一定会做梦, 还分4个阶段的,最活跃时期是每秒就要做好多梦的,这是心理学常识而记得梦主要是看你在哪个阶段醒的,如果自然醒一般就不太会记得梦了你觉得天天做梦,头痛,我猜有三个原因.可能是梦的情节不太好,当然不一定是噩梦,但这是与个人经历和人格有关,很难改变的.按弗罗伊德的一贯风格要说它们在显示你遮蔽性的记忆了.能做的最多只有调整一下自己,多做些开心的事.还有种可能是睡眠状况不太好,总是不太充足.还有就是心理因素了,你可能太在意了.当然临床医学上也有把多梦看作是某些病的征状,但那已经讲的太远了,需要很多辅助信息才能判断,诊出的也是精神类疾病...所以没什么事还是别去想太多:)本人对心理学和生物学有小小研究,在这小卖弄一下哈~
朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生...
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失眠问题？入睡困难？
希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧张和忧虑，养成入睡前不看惊险刺激的影片或书刊，不把烦恼带入睡眠的良好生活习惯。 坚持规律的睡眠 定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，每晚睡眠7～8／小时为宜。那种一周中每天都睡得很少，而期待周末睡一个长觉来弥补损失的做法是不可取的，这种做法很难得到良好的休息。 定期运动 面对压力，往往很难入睡。定期运动不但有助于缓解压力，减少梦中惊醒，减轻失眠症状，而且可以延长深睡眠的时间，但...
晚上入睡困难怎么办。
少吃点安眠药啥
数懒羊羊，幻想一下未来的美好生活
戴耳塞呀！
入睡困难怎么办？偏方什么的...
晚上睡不着觉原因总的有以下两点:
一个是由于最近的生活工作过于平淡使得自己充分的精力没能适当的消耗以至到该休息的时候不能正常的进入休息状态!
另一个是由于它们过于紧张造成精神过于的绷紧,紧张,激动的难以入睡!
其实,遇到类似情况只需合理的调整下自己的生活方式使它不要过于的单调,让自己的生活工作充实点,多姿多彩,适当的运用改变周围的环境使得自己的心情放松,以正确的心态去棉队该发生面对的一切,人,事,物即可!
建议朋友可以采取以下方式进行缓解压力调整情绪:
一切源于心~
心态决定一切!
只需调整好自己的心态便可以改变一切
建议...
长期失眠，入睡困难该怎么办？
当你为失眠而痛苦的时候，放下药片（常常有副作用），除了数数，可以试试以下方法。 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题。清理自己的愤怒、委屈和妒忌这些负面情绪。因此，晚上头脑里不要想复仇计划，最好想些愉快的事。 二、莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效。它可以使血压和脉搏正常，降低神经紧张。不过如果你不是他的音乐爱好者，睡前也可以...
我哥哥跟他女朋友吵架以后，晚上就开始入睡困难啊，爱做恶梦，睡眠质量不太好。
楼主你哥哥可能是被他女朋友气到了吧，建议调节一下自己的心情，睡觉的时候什么都不要想，治疗的话可以去成都市青羊区中医医院看一下，他们医院在治疗失眠这类疾病的很权威的，这个医院有个专门的中医失眠专诊室的，可以带你哥哥去看一下。
是心理 问题把
不会啊
到正规医院做一下检查
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