韧带拉伤的脚踝
足踝扭伤之后正确的自我医护是第一，要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动足踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动足踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。第二，要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿;在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。第三，药物治疗。伤处可敷传统中医外科膏药加舒筋丹治疗.舒筋活血,消肿止痛,活血散淤. 最后祝你早点恢复以前的活跃！！！打球是小心点！！！！！！
建议伤好之前不要在剧烈运动,如果在伤到就会成老伤了!一个来月了还没好,可以是把劲扭错位了,最好是找按摩师给你复下位,平常就用药抹抹,如云南白药之类的.热敷下,最好还是看楼主静养.
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咱俩一样啊、都是膝盖韧带拉伤，我的还损伤了半月板了、我的就是不好好保养，第一次伤了后还运动，之后髌骨移位五六次，最后打了俩次石膏，俩年了现在腿还是不太舒服、你不应该拉伤后还一直不停的打篮球、那样对腿的损伤太大了、而且还没有恢复，你就打篮球，可以说你的膝盖一直没有恢复，可能更严重了、你的腿用不上劲，就是损伤太大，韧带韧性减弱、你现在必须停止打篮球、不能让自己的腿进行剧烈运动、去医院让医生配出相关治疗程序，或去按摩师、进行按摩…只有这样好好的保养、一年左右会恢复、你一开始如果好好保养，好的更快、祝你早日康复、
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膝盖韧带拉伤怎么办？
韧带受到拉伤后就会松驰，韧带第一次扭伤拉伤，如果得不到及时的治疗，就会很容易造成二次扭伤，二次扭伤再不进行治疗，就会出现三次扭伤，三次以上扭伤医学上称为习惯性扭伤，习惯性扭伤是很难治愈的。 韧带、软骨属于软组织范围，其再生能力弱，自身很难修复，它比骨折更难治。单靠静养恢复或是擦一些红花油、云南白药、消肿止痛精，这对软组织损伤没有起到多大修复作有用。思华堂的三七活血膏是一款中国中药上的传统黑药膏，将三七活血膏贴于患处后，运用人体经络传导原理，他里面的20多种种中草药成分迅速到达患处部位，能够在短时间内打通血脉、促进血液循环，...
韧带拉伤了怎么办
慢慢疗养
膝关节内侧韧带断裂和拉伤、撕裂在症状上有什么区别？
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4....
右交脚心疼痛怎么会事？是韧带拉伤吗？该怎么处理？
不考虑韧带拉伤。先上上热敷，口服维生素B。按摩足底。观察一段时间。主要考虑神经性疼痛 答案补充 如果无外伤史，只能怀疑是神经性疼痛，与足底压迫等原因有关。换下宽松的鞋子，温水烫脚。加快血液循环，应该会有改观 答案补充 呵呵，照我说的试试看，应该很快见效的
没有外伤的话，可以用热水浸泡30分钟，一天两次。
估计是韧带拉伤，外用红花油涂擦，内服绿唑沙宗片。 答案...