有很严重的驼背习惯怎么办？

骨骼是人体的支架，脊柱是中轴，由30多节椎骨按规律重迭连接而成。正常情况下，它有4个生理弯曲。颈段凸向前，胸段凸向后，腰段再凸向前，骶尾段再凸向后。脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。医学知识告诉我们，早年锻炼，避免疲劳，注意营养均衡，可以延缓衰老进程。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。具体的治疗方案须经医生检查确诊后，根据并且积极治疗。
除外伤以外，有几种情况能导致驼背。一是遗传，二是平时习惯不好。多数人的驼背，是习惯不好造成的。比如平时走路低头，坐着的时候不注意姿势，女孩子为掩饰自己突出的胸...

我需要看到您最近的片子才可以给您治疗的建议以及回答其他问题用数码相机将片子拍下来，然后建议传上来，我会看片子后给你回答一般来说 通过矫正手术是可以矫正你的驼背的回复专家:北京朝阳医院-骨科-海涌主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

驼背是可以治疗的，驼背严重的话可以去医院咨询医生，只是轻微的驼背那可以使用背背佳矫正。
背背佳矫正驼背已经有13年了。 http://www.babaka9.cn



可以到南京鼓楼医院骨科治疗

叫你的家人或者经常在你身边的朋友帮忙，就是你告诉他们你想要改掉这个坏习惯，然后呢就在你驼背的时候，让他们在你的背后面轻轻拍几下，见一次啊拍一下，呵呵久而久之就不会驼背了啊。我也是驼背的，后来老师和同学好朋友经常在背后拍一下提醒我，现在我也不驼背了啊，。


两手交叉向上伸直，然后慢慢往头顶上聚，没事多做做。


睡一段时间硬板床吧，要仰着睡哦

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有 不用枕头睡容易得颈椎病